Basicile picioarelor - cum le previi?

ele.ro 12 Iul 2010, 16:26

Cea mai buna metoda pentru tratarea basicilor sau flictenelor este sa le previi. Iata cum poti face asta!

Nu presupune ca stii ce marime porti la picior sau ca picioarele tale nu s-au mai schimbat de ultima data de cand ai cumparat pantofi.

Probeaza incaltamintea de fiecare data cand o cumperi. Si cand probezi pantofii, ai grija sa o faci cu sosetele pe care le porti de obicei.

Cumpara pantofi dupa-amiaza. Picioarele se umfla in timpul zilei, iar daca vei cumpara o pereche dimineata, s-ar putea ca seara sa ai nevoie de unii cu o jumatate de numar mai mari.

Asigura-te ca pantofii cei noi iti asigura destul spatiu in zona degetelor.

Cand stai in picioare trebuie sa mai ai o latime de un deget intre degetul cel mai lung si finalul pantofului.

Cand mergi la plimbari lungi, poarta doua perechi de sosete pentru a reduce frictiunea.

Cele din interior ar trebui sa fie subtiri, din acril, iar sosetele din exterior sa fie din bumbac.

Acopera locurile sensibile cu un gel lubrifiant inainte sa mergi la alergat.

Daca ai de gand sa lucrezi in gradina, poti preveni basicile mainilor purtand manusi de protectie.

Oricine a jucat vreodata tenis sau badminton stie ca aceste sporturi sunt insotite obligatoriu de basici. Daca ele devin permanente, vorbeste cu un profesionist, poate trebuie sa schimbi felul in care tii racheta sau o poti acoperi cu un strat protector.

Cand e cazul sa chemi doctorul? Daca basica este foarte mare, mai mare de 4 cm in diametru, trebuie sa mergi la doctor.

De asemenea, si simptomele infectiei trebuie sa te trimita in cabinetul medical. Acestea inclus: dureri prelungite ce nu cedeaza, febra, roseata care se extinde, crusta galbena, puroi.