Ce credeai ca stii despre sanatate - Partea a II-a

ele.ro 07 Iun 2009, 18:03

Femeia insarcinata trebuie sa manance pentru doi: mit sau realitate? Ce credeai ca stii despre sanatate si care este de fapt adevarul?

11. Ouale iti cresc colesterolul

ADEVARUL: De obicei se recomanda nu mai mult de 3 pe saptamana dar studii recente sustin ca pot fi consumate in fiecare zi.

12. Trebuie sa ne detoxifiem organismul pentru a ne mentine sanatosi

ADEVARUL: De fapt, dietele detoxifiante sunt o pierdere de timp, spune un studiu recent efectuat la Imperial College, in Londra. Se pare ca ficatul si rinichii nostri sunt deja masinariile detoxifiante perfecte.

13. Cafeaua nu este buna pentru sanatate

ADEVARUL: Doua - trei cesti pe zi pot fi bune pentru sanatate. Un studiu efectuat la Harvard a aflat ca bautoarele de cafea isi reduc riscul de diabet tip 2 cu 30%. Alte studii sugereaza ca micsoreaza riscul de Parkinson, cancer de colon, ciroza si calculi biliari.

14. Examinarile mamare lunare previn cancerul

ADEVARUL: Un studiu efectuat pe 250 mii de femei a descoperit ca rata mortalitatii de cancer la san este la fel de mare in grupul celor care fac control mamar regulat, ca si in celor care nu fac controale.

15. Perierea dintilor dupa ce ai consumat dulciuri previne cariile

ADEVARUL: Acest lucru este chiar daunator pentru dinti. De fiecare data cand mananci ceva cu acid sau zahar se produce o inmuiere temporara a smaltului dintilor. Prin perierea imediata afectezi acest strat protectiv. Asteapta cel putin o ora.

16. Cancerul pulmonar este o boala a fumatorilor

ADEVARUL: Unul din 8 cazuri de cancer nu are legatura cu fumatul. Fumatul pasiv si contactul cu anumite substante ce cauzeaza cancerul vor mari riscul, desi boala poate aparea si la cei fara vreo expunere evidenta.

17. Daca ma simt ma bine, nu e nevoie sa-mi termin antibioticele

ADEVARUL: Doctorii prescriu destule antibiotice pentru a se asigura ca bacteria care a cauzat infectia este omorata. Chiar daca te simti mai bine, trebuie sa le termini sau este un risc de a fi ramas ceva bacterii. Acestea mai apoi pot deveni imune la antibiotice.

18. Inotul dupa masa este periculos

ADEVARUL: Aceasta parere isi are originea in aceea ca exercitiile pe stomacul plin cauzeaza dureri abdominale, care te-ar putea pune in pericol de inec. Cu toate astea, nu exista dovezi medicale care sa sustina aceasta teorie.

19. Daca nu simti durerea in piept nu e atac de cord

ADEVARUL: Chiar daca e asociat de obicei cu o durere sfasietoare in piept, aproximativ 40% din atacurile de cord nu se prezinta in acest fel. Indigestia, durerile de falca, gat sau umeri pot fi toate simptome a ceea ce doctorii uneori numesc atacuri de cord tacute. La fel poate fi si oboseala excesiva la urcatul scarilor.

20. Copiii pot face alergii de la animalele de casa

ADEVARUL: De fapt, copiii care s-au nascut in familii ce detin animale de companie au cu 77% mai putine sanse de a dezvolta alergii - bacteriile lor par sa actioneze ca un vaccin natural.

Citeste si prima parte a articolului pentru a afla adevarul despre celelalte mituri ale sanatatii.