Cele mai frecvente greseli pe care le faci cand vrei sa scapi de celulita
history_edu redactia ele.ro calendar_month 10 Iul 2012, 14:38
Pana si specialistii in intretinerea corporala mai cad in prada celor mai frecvente greseli comise in incercarea de a elimina celulita inestetica.
Cazul unei femei din Bucuresti, de profesie tehnician maseur, care a suferit o arsura de gradul doi dupa testarea unui aparat menit sa trateze celulita, ne da motive suficiente sa reflectam asupra tratamentului corect in acest caz.
Mihaela Mitrut a participat la un seminar de pregatire profesionala a tehnicienilor in estetica si ingrijire corporala, fara sa banuiasca pretul pe care il poti plati atunci cand nu cunosti cele mai frecvente greseli pe care le poti face atunci cand vrei sa scapi de celulita.
Femeia s-a oferit ca voluntar in testarea echipamentului pentru Criopoliza, o metoda folosita pentru distrugerea depozitelor adipoase. Rezultatul? Arsuri extinse pe o portiune de 10 cm pe abdomen, reparabile doar cu o interventie chirurgicala costisitoare.
Iata ce trebuie sa stii inainte sa iti risti sanatatea si frumusetea din pricina celulitei.
1. Nu te baza pe saloane
Ideea ca poti merge intr-un loc frumos amenajat, unde stai 20 de minute in contact cu un aparat-minune si pleci acasa cu trup de zeita este, pe cat de atragatoare, pe atat de fantezista. Actorii pietei de beauty si ingrijire corporala lanseaza constant programe si tratamente noi promovate ca remedii pentru celulita, insa multe dintre acestea s-au dovedit total inutile in distrugerea mecanica a depozitelor de acest tip.
In realitate, celulita se produce la nivelul tesutului, deci nu se poate elimina decat din interior. Cum? Prin evacuarea lichidelor blocate intre celule, care duc la formarea aspectului de coaja de portocala la nivelul pielii. Asadar, ai nevoie de o alimentatie bazata pe fructe si legume (cu multi antioxidanti!), multa apa pe care sa o consumi zilnic si sport. Cremele anticelulitice ajuta in masura in care stimuleaza circulatia sanguina si tonifica pielea.
Orice alta agresiune manuala sau mecanica asupra zonelor corporale cu probleme nu iti poate aduce decat leziuni, tumefieri sau chiar rani!
2. Renunta la sare
Majoritatea produselor pe care le cumperi din supermarket contin suficienta sare, incat sa renunti complet la adaugarea unui surplus in meniu. Sarea favorizeaza retentia lichidului in tesuturi, respectiv extinderea nesuferitei celulite.
3. Nu te mai intoxica!
Cel mai probabil, celulita pe care o porti ca pe o povara grea a aparut in urma intoxicarii organismului cu: vin dulce, cocktailuri alcoolice, fumat, grasimi saturate si dulciuri. Toate acestea pun o presiune majora asupra sistemului limfatic (responsabil cu eliminarea toxinelor din organism), conducand la formarea unor fibre care se leaga de peretii depozitelor de grasime si le ingroasa.
4. Renunta la diuretice
Multe femei abuzeaza de ceaiuri diuretice si medicamente cu acelasi efect pentru a scapa de celulita. Nimic mai gresit! In timp ce acestea sunt incapabile sa actioneze asupra depozitelor extracelulare, ele te deshidrateaza si iti ingroasa sangele. Ai grija mai degraba sa bei 8-10 pahare de apa in fiecare zi, sa faci miscare cu orice ocazie si sa consumi alimente cu efecte benefice pentru diureza naturala (pepene galben, castraveti, telina, sparanghel etc).
5. Tonifica-ti musculatura
Consuma proteine slabe (carne de curcan, peste, pui etc) si concentreaza-te pe exercitii specifice pentru tonifierea muschilor (cardio, fitness, inot). Dezvoltarea fibrei musculare te va scapa de aspectul neplacut al celulitei, pe termen lung.
Autor Adelina Dobrin
Alte articole despre
