Combate candidoza prin alimentatie

Combate candidoza prin alimentatie
  calendar_month        
Jumatate dintre femei fac candidoza o data sau de mai multe ori in viata, dar desi e o boala atat de comuna, totusi multe dintre noi se tem sa vorbeasca despre ea.

Candidoza e inofensiva, insa inconfortabila. Ea se trateaza cu creme si ovule, dar si unele modificari ale alimentatiei te pot ajuta sa te vindeci sau sa o previi.


Ce e candidoza?

Candidoza este cauzata de o ciuperca numita Candida, care traieste inofensiv pe piele, in gura, intestin si vagin. Atunci cand mediul in organism devine prea acid, candida se inmulteste excesiv si da nastere candidozei.

Cine se poate imbolnavi de candidoza?

Atat barbatii cat si femeile pot face candidoza, dar este mai frecventa la femei. Candidoza este favorizata de multi factori, inclusiv de tratamentul lung cu antibiotice, de dieta bogata in zahar sau carbohidrati rafinati si de stresul prelungit. Candidoza este, de asemenea, mai frecventa la femeile gravide.

Care sunt simptomele candidozei?

Femeia observa mancarime, roseata si disconfort in jurul vaginului si anusului si are o secretie alb-crem sau apoasa. Sexul si urinatul devin dureroase. Unii oameni nu au simptome si uneori candidoza dispare de la sine.

Cum este prevenita candidoza prin alimentatie

Candida iubeste mediile acide, iar daca ceva supara echilibrul natural al organismului, astfel incat sistemul digestiv devine mai acid, candida se inmulteste si duce la candidoza.

Unele alimente, precum lamaile si legumele, ajuta la refacerea conditiilor naturale ale organismului.

Junk food-ul si alimentele dulci duc la acumularea de zahar in urina, care hraneste bacteria si favorizeaza candidoza.

Condimentele si plantele au proprietati antifungice naturale, ce reduc cantitatea de candida din organism.

Combinarea alimentelor

Expertii sugereaza sa evitam unele combinatii alimentare pentru imbunatatirea digestiei, mai ales daca te confrunti cu candidoze repetitive. Urmeaza regulile urmatoare:

Consuma carnea cu legume, dar nu cu carbohidrati cum ar fi cartofi, paste sau orez.
Consuma carbohidrati (paste integrale, orez brun si cartofi) cu legume, dar nu cu carne.
Bea multa apa, dar nu in timp ce mananci.
Mananca fructe intre si inainte de mese.

Alimente de evitat

Zaharul - hraneste candidoza, o ajuta sa se dezvolte.
Carbohidratii rafinati - pastele, faina alba, orezul alb cresc glicemia si duc la pofte de dulciuri.
Junk food - contine mult zahar.
Fructe - limiteaza consumul la doar 2 fructe pe zi, dar inlocuieste-le cu legume.
Alcool - mai ales vinul si berea, care sunt dulci.
Cafeina si nicotina - au efecte nocive asupra sistemului digestiv.

Autor: Nuage

Recomandari