Dr. Oz: 5 alimente minune care iti stimuleaza libidoul

ele.ro 24 Iul 2012, 15:43

Ai tot auzit despre diverse alimente minune care iti stimuleaza libidoul intr-un mod sau altul, precum stridiile, vinul rosu sau condimentele picante. Dr. Oz vine cu o completare foarte utila a listei de produse nutritive cu impact asupra dorintei sexuale, special adresate femeilor.

Pofta de amor se poate afla chiar in farfuria ta. Pana si Dr Oz confirma ca principalele alimente pe care le consumi iti pot influenta libidoul, fie ca il stimuleaza sau il reduc in mod considerabil.

Echilibrul hormonal mentinut printr-un aport nutritional benefic sanatatii sexuale explica de ce dorinta de a face dragoste este strans legata de obiceiurile alimentare.

1. Pepenele verde

Profita de sezonul in care pepenele verde este mai accesibil decat in orice alta perioada a anului. Studiile oamenilor de stiinta au identificat anumiti compusi speciali din acest fruct care actioneaza asupra organismului intr-o maniera similara cu pilula-minune Viagra: relaxeaza vasele sanguine si stimuleaza fluxul sangelui, astfel incat tesutul organelor genitale sa se umfle si sa fie foarte sensibil de atingere.

Infrupta-te din deliciosul pepene verde fara probleme, acest aliment sanatos previne totodata deshidratarea, iti ajuta pielea sa fie mai frumoasa si iti taie pofta de "ceva dulce".

2. Semintele de dovleac

Cu un continut foarte bogat de zinc, semintele de dovleac stimuleaza libidoul deoarece acest mineral ajuta la cresterea nivelului de testosteron in corp (hormonul dorintei sexuale). Zincul blocheaza activitatea enzimei care transforma testosteronul in estrogen, de aceea 100 g de seminte de dovleac in fiecare zi iti poate reda starea necesara pentru sex.

Consuma-le, pe cat posibil, neprajite si nesarate, daca vrei ca proprietatile semintelor sa ajunga in organism intacte.

3. Suplimente alimentare

O alta serie de substante stimulatoare sexual se pot consuma sub forma de suplimente alimentare. Una dintre acestea este L-arginina, un aminoacid care dilata vasele sanguine de la nivel clitoridian, grabind fluxul sanguin catre zonele erogene.

Tot pentru momentele in care ai nevoie de un plus de bunadispozitie pentru dragoste, incearca rhodiola (sau "radacina de aur"), o planta care sprijina productia de dopamina si serotonina, doi hormoni responsabili cu acea stare de bine necesara excitatiei sexuale. 20-30 de picaturi de extras de rhodiola, diluate intr-un pahar cu apa, reprezinta doza recomandata femeilor si barbatilor deopotriva.

4. Capsunele cu glazura de ciocolata

Dr. Oz spune ca, oricat de cliseistic ar suna, capsunele cu glazura de ciocolata au un efect real asupra tulburarilor de libido. Ciocolata neagra cu minimum 70% cacao ajuta la stimularea productiei de dopamina, iar bioflavonoizii pe care aceasta ii contine elibereaza vasele de sange si ajuta procesul circulatiei. Zaharul din capsune are un efect tonic asupra organismului. Iata de ce combinatia delicioasa dintre ciocolata amara si fructele cu iz erotic este atat de benefica!

5. Sparanghelul

Motivul pentru care sparanghelul face minuni pentru libido este extrem de usor de inteles: contine o forma naturala de acid folic, substanta care regleaza productia de histamina (hormonul eliberat in timpul organismului).

Pe langa toate acestea, Dr. Oz mai recomanda si o cina cu halibut negru (specie de peste care stimuleaza testosteronul), usturoi, banane, telina si nuci, toate cu efect benefic asupra circulatiei sanguine si, implicit, asupra libidoului.

Autor: Adelina Dobrin