Dr. Oz: Ce trebuie sa mananci ca sa previi diabetul. Planul alimentar care iti salveaza sanatatea!

Dr. Oz: Ce trebuie sa mananci ca sa previi diabetul. Planul alimentar care iti salveaza sanatatea!
  calendar_month   update 18 Iun 2015, ora: 10:44      
Diabetul a atins cote alarmante in Romania, astfel ca 1,25 de milioane de romani sufera in prezent de diabet zaharat, conform datelor oferite de Casa Nationala de Asigurari de Sanatate.

Acesta insa poate fi prevenit daca introduci mai multe legume in alimentatia ta zilnica, deoarece acestea asigura fibre care au rolul de a incetini eliberarea zaharului din alimentele pe care le consumam.

Dr. Oz recomanda toate verdeturile care nu trebuie sa lipseasca din meniul zilnic: spanac, rucola, patrunjel, busuioc, marar, valeriana, salata, ceapa verde, germeni de broccoli/lucerna/varza, iarba de grau. Verdeturile sunt bogate in fibre, fiind astfel un aliat puternic in lupta impotriva diabetului.

Recomandari