Senzatia de ochi uscati
history_edu ele.ro calendar_month 09 Ian 2008, 11:24
Pentru a ramane umezi, ochii trebuie sa stea intr-o cantitate sanatoasa de lacrimi. Dar totusi nu trebuie exagerat cu plansul.
Productia de lacrimi scade o data ce ai atins varsta de 40 de ani. Iar femeile la menopauza sunt mai predispuse la afectiunea ochilor uscati, datorita schimbarilor hormonale.
Medicamentele pentru hipertensivi si cele care scad gradul de colesterol contribuie si ele la aceasta afectiune.
Incetineste evaporarea lacrimilor
Diminueaza senzatia de ochi uscati prin asigurarea unui grad potrivit de umezeala din casa ta, consumarea a cat mai putina cofeina si alcool si prin purtarea unor ochelari pentru a proteja ochii de vant.
Consuma alimente bogate in omega 3 (acizi grasi).
Se gasesc in pestii grasi ca heringul sau somonul si ajuta la reducerea senazatiei de ochi uscati.
Folosete unguent oftalmic.
Inainte sa adormi da-ti cu un unguent oftalmic pentru mentinerea umidiatii ochilor.
Mergi la oftalmolog.
Daca niciuna dintre aceste metode nu functioneaza, mergi la oftalmolog pentru a-ti pune silicon in punctul lacrimal, locul prin care lacrimile cad.
Pune-ti un umidificator.
Daca sistemul tau de incalizre nu contine si un umidificator, iti poti cumpara unul portabil, pentru a da un plus de umezeala in camera. Pentru lunile de iarna lasa un grad de 30-50% de umezeala, la peste 60 % s-ar produce condens si poate aparea mucegaiul.
Schimba apa in fiecare zi si spala umidifacatorul in fiecare saptamana pentru a nu lasa bacteriile sa se dezvolte in apa statuta.
Daca respiri intr-un mediu murdar iti poti crea probleme respiratorii, care sunt periculoase, in special pentru cei care sufera de diverse alergii si pentru astmatici.
Alte articole despre
