Sforaitul

ele.ro 09 Iun 2008, 11:27

Sforaitul este un zgomot respirator ce apare in timpul somnului, a carui intensitate variaza de la o persoana la alta si chiar la aceeasi persoana in functie de circumstante. Sforaitul este produs de vibratia omusorului si a cerului gurii in momentul trecerii aerului. Omusorul, pe care il putem observa in spatele gurii, este un mic muschi de forma ascutita atasat de cerul gurii.

Mai multe despre sforait

Aerul pe care il respiram ajunge in spatele gatului, traverseaza un loc stramt si ia viteza inainte sa ajunga la trahee si plamani. Marirea vitezei creeaza o presiune negativa si atrage omusorul si cerul gurii in spate. Aceasta miscare inainte-inapoi, rapida ca o vibratie, produce sforaitul.

Acest fenomen, in general fara consecinte grave, nu il deranjeaza pe cel care sforaie, si poate deveni o sursa de tensiune sociala sau conjugala. Barbatii care sforaie sunt mai numerosi decat femeile, desi nu se cunoaste exact motivul.

Care sunt cauzele sforaitului?

Excesul de greutate. Grasimea care se acumuleaza in gat reduce un spatiu deja stramt, ceea ce mareste riscul de sforait.

Anatomia gatului. La anumite persoane, micsorarea spatiului din spatele omusorului este mai importanta, baza limbii este cateodata mai voluminoasa, faringele poate sa fie mai lung si mai stramt.

Menopauza. Menopauza este insotita de pierderea tonusului tesuturilor si muschilor, inclusiv aceia ai gatului. Acesta relaxare mareste riscul de vibratie si, adaugand in plus cateva kilograme asociate acestei perioade, obtinem sforaitul.

Obstructionarea nasului. Aceasta poate aparea ca urmare a congestiei nazale, deviatiei de sept sau prezentei polipilor.

Vegetatiile adenoide. Copiii mici de la 2 la 3 ani care respira pe gura prezinta cateodata mari vegetatii adenoide, situate in spatele cerului gurii, si care blocheaza trecerea aerului.

Tabagismul. Mucoasa nasului si gatul unui fumator sunt mai umflate si mai iritate, ceea ce mareste rezistenta la aerul respirat.

Dormitul pe spate. In aceasta pozitie, limba si celelalte tesuturi aluneca in spatele gatului, obstructionand canalul respirator.

Tranchilizantele, somniferele si alte medicamente. Toate medicamentele care produc somnolenta si relaxare musculara maresc riscul de vibratie.

Mesele copioase si consumul de alcool. Muschii relaxati vibreaza mai mult.

Imbatranirea. Tesuturile se relaxeaza usor odata cu varsta.

Anumite boli: hipotiroidia, alergia respiratorie.

Sfaturi practice

1) Evita sa consumi alcool, mai ales seara inainte de culcare.
2) Nu abuza de medicamentele ce iti pot da o stare de somnolenta.
3) Slabeste daca ai o greutate excesiva.
4) Dormi pe o parte.
5) Decongestioneaza-ti nasul.
6) Renunta la fumat, sau macar redu numarul de tigari.

Cand sa ceri parerea medicului

Ai impresia ca nu te trezesti din somn odihnita. Daca sforai mult, faci probabil un efort continuu pentru a putea respira, ceea ce iti poate perturba somnul.

Suferi de somnolenta diurna.

Sforaitul devine intolerabil pentru anturajul tau.

Ce se intampla la examenul medical?

Medicul va verifica daca este cazul unei obstructii nazale. Acesta va verifica daca septul (inchiderea care separa nasul in doua parti egale) este drept.

Medicul iti poate face de asemenea si un examen cu ajutorul unui endoscop, un tub mic si suplu ce contine fibre optice si care se introduce in nas pentru a observa faringele. Cu ajutorul acestuia va verifica daca suferi de polipi (mici bucati de carne moale).