Tips contra raului de masina

Tips contra raului de masina
  calendar_month        
Pentru cei care sufera de raul de transport, calatoriile nu sunt niciodata o placere. Pentru a incerca sa le faceti mai suportabile, puteti adopta cateva masuri preventive.

Recomandarile pot fi grupate in cinci mari principii:

Reducerea la minim a expunerii

In masina, daca drumul e lung, faceti opriri la fiecare ora.

Daca aveti rau de mare, asezati-va in mijlocul vaporului, unde miscarile sunt minime.

Reduceti la minim miscarile capului si ale corpului.

Daca simtiti nevoia, instalati-va in pozitie semi-culcata si inchideti ochii.

Limitati-va campul vizual

Evitati sa cititi in timpul traseului sau fixati-va privirea pe un obiect in miscare;

Fixati-va privirea spre linia orizontului sau asupra unui punct stabil la exteriorul masinii. Aceasta tehnica este folosita de pilotii de avioane care fac acrobatii aeriene.

Adaptati mediul inconjurator



Nu dati caldura la maxim si lasati ferestrele semi-deschise pentru a avea mereu aer proaspat in masina;

Nivelul sonor nu este de neglijat. El mareste anxietatea, iar acest fenomen este important in raul de transport. Astfel, pe cat posibil, alegeti autostrada unde zgomotele produse de masina sunt minime si nu dati radioul la maxim;

Nu va certati copilul daca acesta este victima raului de transport , deoarece il veti stresa si mai tare.

Reduceti amploarea miscarilor

Cereti-i soferului sa conduca, pe cat posibil, cu putine accelerari si decelerari bruste. Condusul calm este garantia starii de liniste si de siguranta pentru toti pasagerii. In plus, in perioada concediilor, nu ezitati sa pierdeti un pic timpul! Cine stie daca veti mai vedea vreodata acele locuri...

Nu acordati atentie acestor probleme

Incercati sa va indreptati atentia spre altceva pentru a uita de starea de rau (organizati jocuri cu copiii, cantati);

Daca este posibil, treceti la volan.

In ceea ce priveste alimentatia, este recomandat sa reduceti cantitatea de alimente ingerate odata, sa consumati des portii mici si sa evitati a bea alcool.

Daca vomitati foarte mult sau apar la un copil mic, luati-va o bautura pentru a va rehidrata. Si, bineinteles, nu uitati ca exista medicamente speciale pentru aceste probleme.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Ce e amorul
  • person

    ""esti aerul meu""

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right