Trucuri care te feresc de cancer

Trucuri care te feresc de cancer
  calendar_month        
Cancerul este cosmarul oricarui om de pe aceasta planeta, si din pacate din ce in ce mai frecvent in zilele noastre. Iata cateva trucuri pe care te poti baza pentru a reduce riscurile de cancer!

Venereaza soarele in doze mici

Vitamina D, produsa in organism atunci cand razele soarelui intra in contact cu pielea, protejeaza de o varietate de cancere, printre care limfom Hodgkin, cancer de san si de colon. In mod ironic, ea chiar mareste si ratele de supravietuire ale pacientilor cu melanom, tipul cel mai grav de cancer de piele. Doar 10-15 minute de expunere zilnica la soare sunt suficiente pentru a avea parte de protectie.

Mananca o portocala in fiecare zi

Vitamina C distruge bacteria Helicobacter pylori care duce la ulcer si cancer de stomac.

Mananca-ti vegetalele

Multe studii au demonstrat ca broccoli previne dezvoltarea cancerelor de ovar, stomac, plaman, vezica si colorectal. Prin gatirea lui la abur, 3-4 minute, se intensifica actiunea sulforafanilor, substante ce impiedica multiplicarea celulelor canceroase la san.

Alege un doctor experimentat

Experienta doctorului e critica atunci cand vine vorba de interpretarea mamografiilor. Studiile spun ca doctorii cu cel putin 25 ani de experienta citesc mamografiile cu acuratete.

Slabeste 5 kilograme

Oamenii suprapoderali sau obezi au rate de supravietuire mai mici in randul bolnavilor de cancer, chiar cu pana la 20% mai mici!

Fa ca maimuta sau ca iepurele

Femeile care mananca 4-6 banane pe saptamana au riscuri cu 50% mai scazute de cancer la rinichi, spre deosebire de cele care nu mananca deloc. Si morcovii sunt la fel de buni!

Dezbraca-te cu o prietena

Ai nevoie de ajutor pentru examinarea fiecarui centimetru de piele - inclusiv pe spate, scalp - in cautarea modificarilor de dimensiuni si culori ale alunitelor, petelor si pistruilor. Modificarile pot insemna cancer de piele. Examineaza-ti cu atentie picioarele: melanomul debuteaza adesea acolo.

Autor: Nuage

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Just me!!!
  • person

    ""oh, have you seen the muffin man, the muffin man, the muffin man?...""

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right