Vizita la dentist - sfaturi pentru o experienta placuta
history_edu ele.ro calendar_month 14 Oct 2010, 09:42
Multi oameni se tem sa mearga la dentist din pricina durerii. Si totusi, astazi tratamentele sunt mult mai confortabile ca altadata. Nu esti convinsa? Urmeaza sfaturile specialistilor!
Alege-ti dentistul bun
Nu te simti in largul tau cand te gandesti ca trebuie sa mergi la dentist? Poate nu ai un dentist bun! Precum comandantul unui avion, stomatologul trebuie sa-ti explice ce se intampla, in fiecare etapa, cu cuvinte simple. Frica este adesea legata de necunoscut. In plus, medicul poate lua si alte masuri pentru a te face sa te simti in siguranta. De exemplu, el iti poate spune sa ridici mana daca te doare, iar el se va opri. Unii dentisti le pun muzica pacientilor pentru a le distrage atentia.
Tratamente homeopatice antistres inaintea programarii la dentist
Se recomanda Ignatia 9 CH cu 2 zile si cu 1 zi inaintea programarii la dentist, cate 5 granule, de 3 ori pe zi. In caz de angoasa puternica, mai poti lua 2 granule de Gelsemium 4 CH si o granula de Nux vomica 7 CH.
Unele uleiuri esentiale, precum lavanda si iasomia, sunt reputate pentru proprietatile lor calmante. Nu ezita sa-ti masezi incheieturile inainte de a te instala pe scaunul dentistului.
Cand teama se transforma in fobie, se recomanda terapia cognitiva si comportamentala. Cate 10 -15 sedinte sunt suficiente pentru a trata un pacient de fobia sa. Aici pacientul invata sa inlocuiasca gandurile automate (anxioase) cu ganduri alternative. De exemplu, el invata sa se gandeasca: "Anestezia ma va proteja de durere."
Ai fi mai linsitita sub hipnoza?
Unii medici dentisti au urmat cursuri speciale de hipnoza si iti pot propune o sedinta de 10 minute inaintea tratamentului dentar. Tehnica aceasta consta in concentrarea atentiei pacientului asupra unor amintiri agreabile (de exemplu, ultima vacanta la soare) si functioneaza contra fobiilor.
Pacientul plonjeaza intr-o stare de bine, cu ochii inchisi, insa aude zgomotele din jurul sau. Are constienta de lucrurile care i se intampla, insa o parte din el este in alta parte. Visul tine departe angoasele.
Autor: Nuage
Alte articole despre
