Arome care-ti dau sanatate!

ele.ro 20 Mai 2010, 16:36

Stiai ca omul poate distinge sute de arome si ca simtul mirosului este de 10 000 de ori mai puternic decat cel al gustului?

In nas avem milioane de mini-receptori ce sorteaza informatia olfactiva si o trimit catre zona din creier care guverneaza amintirile, emotiile si sentimentele primitive (hrana, lupta, fuga, excitatie sexuala, placere, dependenta).

Din cauza proximitatii acestor zone, receptorii uneori se confunda si astfel cina devine preludiu pentru sex, iar aromele devin anti-stres, amelioreaza performantele fizice si psihice, usureaza durerile si insomniile si ne ajuta sa slabim.

Iata cum poti folosi simtul mirosului in avantajul tau!

Pentru a rezista poftelor alimentare - miroase un mar sau un alt miros preferat

Un miros pe care-l iubim ne poate ajuta sa pacalim poftele alimentare, spun studiile. Asadar, tine o sticla din parfumul preferat la indemana si foloseste-l cand te-apuca poftele.

Pentru calmare - miroase portocala sau lavanda

Adauga cateva picaturi dintr-un ulei esential de portocala sau lavanda si lasa-l sa difuzeze in birou in zilele stresante.

Pentru a invata ceva nou - miroase rozmarinul

Data viitoare cand o prezentare sau un examen te innebuneste, cumpara-ti o planta de rozmarin, rupe cate o crenguta din ea si miroase-o cand inveti, iar memoratul va merge mai repede.

Pentru a lupta cu durerea - miroase lavanda sau menta

Cautand o cale de a folosi mai putina madicatie, medicii de la New York University Medical Center au expus pacientii operati cu bypass gastric la mirosul de lavanda (aplicat prin masca de anesteziere in timpul operatiei). Acei pacienti au avut apoi nevoie de mai putina morfina si de mai putine analgezice, demonstrand ca au suportat mai bine durerile. Asa ca data viitoare cand ai o durere de cap, inhaleaza mirosul unei batiste stropite cu cateva picaturi de ulei esential de lavanda sau menta.

Pentru a usura crampele menstruale - miroase un amestec de uleiuri esnetiale

Fa-ti un amestec compus din urmatoarele uleiuri esentiale: 2 picaturi lavanda, 1 picatura trandafir, 1 picatura ulei de salvie, pe care le picuri intr-o baza d eulei de migdale si le masezi pe abdomen o data pe zi cu o saptamana inainte de menstruatie.

Pentru a te simti mai tanara - miroase un grepfrut rosu

Mirosul proaspat de citrice influenteaza perceptia asupra varstei. Asadar, pentru a te simti tanara in fiecare zi, incearca un parfum pe baza de grepfrut rosu.

Pentru a fi un sportiv mai bun - miroase menta

Vaporii de menta le dau sportivilor mai multa motivatie, energie, viteza si incredere. Unii atleti fac inhalatii cu menta, iar odata Reebok chiar a scos pe piata niste bustiere cu miros de menta.

Pentru a dormi mai adanc - miroase lavanda

Exista un motiv pentru care oamenii isi umpleau in trecut pernele cu flori de lavanda! Cercetarile au demonstrat ca aceasta planta ne ajuta sa dormim mai adanc si sa tratam insomniile usoare. Stropeste-ti asternuturile cu esenta de lavanda inainte de culcare!