Cum sa iti cresti libidoul in mod natural

Cum sa iti cresti libidoul in mod natural
  calendar_month        
Simti ca viata ta sexuala nu mai este la fel de palpitanta ca in trecut? Nu esti singura care are aceasta problema. Numeroase persoane se confrunta cu acest lucru la un moment dat in viata lor.

In unele cazuri, libidoul scazut poate fi cauzat de anumite afectiuni, insa pentru multe persoane, situatia poate fi remediata fara medicamente.


Iata mai jos ce poti face:

Consuma alcool cu moderatie. Un pahar de vin, la prima intalnire, poate destine atmosfera si stimula conversatia. De asemenea, reduce stresul si anxietatea si este un bun stimulent pentru sex. Insa trebuie sa fii atenta: alcoolul este un stimulent puternic, care in cantitati mari duce la depresie. Astfel, dupa mai multe pahare de alcool, rezultatele nu vor fi cele asteptate.

Incearca afrodiziacele. Nu exista o potiune magica pentru dragoste, insa afrodiziacele pot fi foarte distractive. Cel mai adesea, afrodiziacele sunt alimente sugestive din punct de vedere sexual, precum bananele, sparanghelul sau papaya. Altele, precum stridiile, contin cantitati mari de antioxidanti si minerale necesare pentru functionarea organelor sexuale. Contin si zinc, un mineral esential pentru fertilitate.

Renunta la fumat. Este cunoscut faptul ca fumatul are un efect dramatic asupra circulatiei sangelui. Proasta circulatie a sangelui catre organele sexuale creeaza o serie de probleme, de la incapacitatea de a dobandi orgasm, pana la impotenta si infertilitate.

Fa miscare. Exercitiile moderate de fitness si aerobic sunt esentiale pentru un organism sanatos. De asemenea, miscarea imbunatateste circulatia sangelui, te face sa te simti mult mai bine si sa ai incredere in corpul tau. Orice lucru care imbunatateste increderea in sine stimuleaza si libidoul.

Da jos kilogramele in plus. Kilogramele in plus afecteaza nu numai increderea in sine ci si modul in care privesti sexul. Numeroase persoane supraponderale nu mai sunt atrase de sex de teama ca partenerii le vor privi altfel.

Consuma alimentele potrivite. Atunci cand corpul tau este bolnav si viata ta sexuala are de suferit. Pentru a preveni imbolnavirile sau kilogramele in plus, ai grija la alimentele pe care le consumi. Fructele si legumele sunt esentiale, astfel ca nu ai restrictii la aceste alimente. Vitaminele si antioxidantii imbunatatesc circulatia sangelui si previn numeroase afectiuni cronice.

Masaj. Tehnicile de masaj pot face minuni asupra vietii tale sexuale, in special in momentele in care esti stresata, suparata sau nervoasa. In astfel de momente incearca sa te relaxezi si sa pregatesti camera cu muzica in surdina, lumina difuza si arome senzuale.

Gingko Biloba. Acest remediu medicinal din frunzele de Gingko Biloba imbunatateste circulatia sangelui catre creier si organele sexuale. De asemenea, stimuleaza dorinta sexuala si orgasmul.

Ai incredere in tine. Nimic nu reduce interesul fata de sex mai mult ca neincrederea. Incearca sa privesti lucrurile realist si sa vezi la tine si partile bune. Atunci cand te simti prost rasfata-te cu ceva bun, cumpara-ti o haina frumoasa sau implica-te in activitati care iti fac bine.

Autor: Mihaela Rotaru

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Povesti cu nume
  • person

    "despre emy"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right