Minciunile te imbolnavesc! Afla ce efecte are mintitul asupra sanatatii!

Minciunile te imbolnavesc! Afla ce efecte are mintitul asupra sanatatii!
  calendar_month        
Minciunile nu sunt nocive doar pentru relatiile cu cei din jur, pentru ca ele te si imbolnavesc, fiziologic vorbind. Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca fizicul si psihicul au de suferit din cauza eforturilor depuse pentru deformarea adevarului si a stresului implicat de acest demers. Iata ce efecte are mintitul asupra sanatatii.

O minciunica nevinovata azi si una maine nu pot face atat de mult rau, nu? Pana la urma, circumstantele te obliga uneori sa uiti de sinceritate.

Ei bine, cercetatorii te avertizeaza ca minciunile te pot imbolnavi propriu-zis, cauzandu-ti migrene, dureri de gat, dar si stari de anxietate si apatie.

Statisticile arata ca majoritatea oamenilor spun in medie 11 minciuni intr-o saptamana. Daca pana acum te ingrijorai doar pentru ca incalci una din cele 10 porunci sau pentru ca ai putea sa intri in conflict cu cineva, de acum stii ca si sanatatea are de suferit de pe urma mintitului.

Patologia minciunii

Anita Kelly, profesor universitar in statul american Indiana, a monitorizat timp de 10 saptamani starea de sanatate a unui esantion de 110 adulti. Jumatate dintre acestia au fost rugati sa nu mai spuna nicio minciuna in timpul experimentului (fara afirmatii false, insa cu omiterea adevarului, cu posibilitatea mentinerii secretelor si refuzul de a raspunde unor intrebari). A doua jumatate de participanti nu a primit sarcina de a nu minti, insa au fost informati ca toate "gogonatele" vor fi numarate si comunicate lor saptamanal.

Studiul a inclus testarea cu detectorul de minciuni, completarea de chestionare privind starea de sanatate si calitatea relatiilor personale. Rezultatele au aratat ca subiectii ambelor grupe au mintit mai putin, cu mentiunea ca cei instruiti sa spuna numai adevarul au prezentat o imbunatatire a starii de sanatate. Monitorizarile arata ca, pe masura ce participantii minteau mai mult, bunastarea fizica si mentala suferea o scadere sesizabila.

Studiul a scos in evidenta faptul ca 3 minciuni in minus pe saptamana echivaleaza cu 4 probleme de sanatate mai putin, atat ca dispozitie psihica, cat si ca disconfort fizic (dureri de cap, dureri in gat, tensiune musculara).

Coordonatoarea studiului este de parere ca povara mintitului strica relatiile dintre oameni, iar aceasta consecinta ii face pe cei care mint sa fie mai nefericiti si mai stresati. Iar cum angoasa psihica determina si o stare fizica proasta, este lesne de inteles de ce minciuna afecteaza sanatatea unui individ in general.

Chimia minciunii

Mintitul stimuleaza secretia de cortizol, hormonul stresului, un factor important in instalarea durerilor de spate, a migrenelor, a pulsului accelerat, problemelor menstruale si chiar a infertilitatii.

Starea prealabila emiterii unei minciuni declanseaza o tensiune puternica in corp, resimtita la nivelul umerilor, in stomac sau in alte parti anatomice. Planificarea unei minciuni, executarea ei si straduinta de a o mentine cu chip de adevar de-a lungul timpului sunt etape consumatoare de nervi si energie.

Tratamentul minciunii

Pana si expertii din SUA recunosc faptul ca nimeni nu poate eradica total minciuna din viata. Totusi, eliminarea minciunilor mici si nesemnificative din viata de zi cu zi, care nu au o justificare puternica, este posibila si vitala pentru sanatate in general.

Renuntarea la exagerari privind propriile reusite, evitarea justificarilor mincinoase si rostirea adevarului "pe jumatate" sunt strategii utile de reducere a minciunilor din viata cotidiana, spun specialistii din SUA.



Autor: Adelina Dobrin

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Forum Ele.rochevron_right