Sfatul specialistului: Primii pasi catre schimbarea la care visezi

ele.ro 03 Oct 2012, 13:50

Am fost la multe conferinte si am citit cu siguranta si mai multe carti de dezvoltare personala... iar la un moment dat mi se parea, sincer, ca aproape toate seamana intre ele, ca mesajul este cam acelasi si gandeam `da, bine, alt gen de bla-bla... am mai auzit sau citit chestiile astea, ce mai poate fi nou?` Si asta pana intr-o zi cand am citit intr-o carte aA€A" oare a cata oara? - ca `fiecare dintre noi traieste acum exact ceea ce merita!`.

Evident ca mai auzisem, inclusiv in vorbirea de zi cu zi `isi merita soarta` si altele de acest gen, dar avusesera asupra mea acelasi efect ca o... frectie la picior de lemn:) M-a enervat faptul ca ii dadeam dreptate scriitorului, mai ales ca la acea vreme nu traim zile foarte roz. Insa am recunoscut aA€A" probabil ca venise momentul aA€A" ca nu ma puteam pacali la nesfarsit, ca gandurile mele erau concentrate pe neimpliniri si refuzuri si imi faceam griji tot timpul. Rezultatul confruntarii cu persoana care eram, si pe care nu voiam sa o mai experimentez niciodata in viata, m-a facut sa vad unde greseam si m-a dus si catre o solutie. Nu, solutia nu este a mea aA€A" eram autoare de best seller-uri daca o gaseam eu aA€A" dar sunt sigura ca exact in acele momente `am meritat` sa o gasesc!

Se spune ca avem pe zi, in medie, vreo 60.000 aA€A" 65.000 de ganduri. Cam mult pentru a tine o evidenta si a incerca sa le analizezi si imparti in ganduri pozitive si ganduri negative! Insa, ne este mult mai la indemana sa analizam ceea ce simtim. Putem spune, in orice moment, cum ne simtim: suntem ingrijorati, maniosi, suparati, frustrati sau veseli, fericiti, limpezi, luminosi, bucurosi?

Asadar, daca iti doresti sa faci o schimbare chiar astazi, iti propun sa te analizezi un pic:

1. Sunt de acord ca merit ceea ce traiesc acum?

Daca vei fi de acord, cu siguranta metoda aceasta simpla va functiona si pentru tine, daca nu, va functiona pentru o perioada de vreme, dar, mai apoi, vei reveni la starea ta initiala si la gandurile de genul: `un alt fel de bla-bla...` asa cum gandeam si eu acum ceva vreme... Insa, cu siguranta, va veni o vreme si pentru tine: si poate este chiar clipa de fata, de vreme ce acum citesti exact acest articol...

2. Ce simt in acest moment?

Daca esti fericita, continua! Daca nu, incearca sa iti inlocuiesti acea senzatie neplacuta pe care o traiesti cu ceva placut! Si stiu ceva ce functioneaza intotdeauna: recunostinta! Pentru ce esti recunoascatoare pana in adancul sufletului tau? Poate pentru iubire, poate pentru faptul ca traiesti, poate pentru ca ai un copil minunat, poate pentru ca afara este soare iar tu esti binecuvantata cu vedere, poate pentru ca...

Reincarca-te cu acea senzatie minunata si plina de recunostinta ori de cate ori te surprinzi intr-o stare mai putin placuta si, iti garantez, ti se vor schimba si gandurile negative! Iar faptul ca te incarci de ceva pozitiv va atrage lucruri, experiente si oameni pozitivi in viata ta! Nu se va intampla peste noapte, dar se va intampla! Garantat!

Se spune ca masura realizarilor noastre in viata nu reprezinta masura timpului pe care-l avem la dispozitie pentru a face diverse lucruri, ci este masura a ceea ce facem cu timpul pe care-l avem si cu aptitudinile de care dispunem.
Chiar acum te provoc, draga mea, sa faci mai mult decat ai facut vreodata inainte in viata ta, folosind ceea ce ai. Te provoc sa fii mai mult decat ai visat vreodata ca poti fi si sa faci mai mult decat ai crezut ca poti face! Te provoc sa devii ceea ce potentialul tau iti permite sa fii: o femeie frumoasa care merita sa fie fericita! Stiu ca este in intregime si complet posibil! Tu stii?

Dana Burghel
executive & team coach
work-life balance coach
Oblio Learning (http://www.obliolearning.ro/)

Dana Burghel are o experienta de 8 ani in coaching (executiv, de echipa, personal, sportiv), domeniu in care s-a specializat dupa o serie de functii de coordonare avute in companii romanesti si multinatioanale, care i-au adus experienta in vanzari, marketing, client service, project management s.a.

Abordarea sa in coaching este una pragmatica, focusata pe rezultate concrete iar programele sale sunt construite adaptat, in functie de nevoile fiecarui client.