Alimente care afecteaza sanatatea vaginului. Tu le stiai?

Vaginul are un Ph acid si prezinta o cantitate mare de bacterii sanatoase, care te protejeaza de infectii sau alte micoze.
Pentru a-l mentine sanatos, trebuie sa fii foarte atenta si la alimentele pe care le consumi, caci unele dintre ele iti pot da peste cap flora vaginala.
Printre principalele legume pe care ar trebui sa le eviti se numara usturoiul si sparanghelul. De asemenea, curry iti poate afecta flora vaginala. Daca sunt consumate in exces, aceste alimente schimba mirosul vaginului si cresc riscul dezvoltarii infectiilor cauzate de ciuperci.
Totodata, carnea rosie si lactatele pot duce la dezechilibre ale flore vaginale, de aceea este indicat sa consumi carne de pui la gratar.
Din categoria bauturi, cafeaua si alcoolul ar trebui evitate sau consumate in cantitati foarte mici, pentru ca si ele pot dauna sanatatii vaginului oferindu-i un miros destul de neplacut.
Pentru a mentine sanatatea vaginului, este recomandat cat mai multe fructe, legume, cereale integrale, apa si iaurturi.
Alte articole despre