Alimente contra disfunctiilor erectile

history_edu ele.ro calendar_month 27 Aug 2008, 09:16
Ei bine, da. Chiar exista asemenea alimente, accesibile tuturor si nefacand parte din categoria afrodisiacelor cu efect "pseudo-miraculos". Iata care sunt!
1. Sucul de rodie
Consumat in mod regulat, sucul de rodie lupta impotriva problemelor erectile. Aceasta este concluzia unui studiu american foarte serios. Potrivit acestuia, mai mult de jumatate dintre participanti au observat o ameliorare clara a functiei lor erectile dupa cateva saptamani de baut acest suc.
Cum se explica actiunea sa? Unii cercetatori au luat in calcul efectul sau antioxidant, altii sunt de parere ca sucul de rodie protejeaza monoxidul de azot (NO) din corp, un compus chimic indispensabil pentru erectie.
2. Grepfrutul
Cu conditia sa fie consumate cu mare frecventa si in cantitate importanta, grepfrutul si pomelo dau un "boost" important functiei erectile. Ele contin naringenina, substanta care se gaseste si in medicamentele special create pentru aceste disfunctii (si care inhiba PDE5, o enzima responsabila partial de starea flasca a penisului).
De altfel, potrivit unui studiu israelian, consumul de pomelo permite diminuarea cu 20% a concentratiei sangvine in colesterol rau (LDL) si cu 17% a trigliceridelor (alte grasimi nefaste).
3. Peste gras si ulei de rapita
Tonul, somonul, sardina, macroul sau uleiul de rapita sunt indicati contra disfunctiilor erectile si trebuie consumati de mai multe ori pe saptamana. Acizii grasi omega-3 pe care ii contin au un efect cardio-vascular protector.
Ei reduc chiar dimensiunile placii de aterom. Astfel, pacientii care sufera de infectii coronariene au celulele peretilor arteriali acoperite cu colesterol rau, care actioneaza ca un ecran impotriva monoxidului de azot. Atentie: acizii omega-3 sunt distrusi prin fierbere (prajire) la temperaturi inalte.
4. Cacaua: nu e doar o legenda!
Cacaua, in cantitati mici, are efecte benefice asupra sanatatii cardio-vasculare si sexuale. Potrivit unui studiu publicat recent, polifenolii (antioxidanti) continuti in cacao determina scaderea tensiunii si au un efect cadio-vascular protector, util functiei erectile. Cu toate acestea, e mai bine sa eviti ciocolata grasa care acopera arterele si sa preferi cacaua simpla in deserturi.
Alte articole despre