Alimente care albesc dintii
history_edu redactia ele.ro calendar_month 18 Nov 2010, 09:51
Stiai ca unele alimente si plante au puterea sa-ti albeasca dintii? Lamaia, unele ape minerale, merele, morcovii, menta si carbunele au putere de inalbire si calmare.
Dinti albi - bea ape bogate in calciu
Apa curata gura dupa masa, impiedicand astfel formarea placii dentare. Bea apa minerala bogata in calciu si necarbonatata, deoarece dioxidul de carbon mareste aciditatea apei.
Lamaia - aliata dintilor albi
Lamaile au proprietati de inalbire datorita acidului citric continut. Din cauza acestui acid, oamenii nu indraznesc sa foloseasca prea mult lamaia, insa gresesc, deoarece acest fruct contine si multe saruri minerale care intaresc dintii. Atentie sa nu abuzezi de ea: periajul saptamanal cu o periuta cu dinti moi pe care o scufunzi in suc de lamaie este de ajuns. Nu consuma lamaia imediat dupa alimente cu putere de colorare, deoarece iti vei pata dintii.
Mizeaza pe mere si morcovi
Masticatia mareste salivatia, asadar cu cat mesteci mai mult, cu atat vei avea dinti mai frumosi deoarece saliva curata gura si mentine echilibrul pH-ului. De aceea sunt benefice merele si morcovii, pentru ca trebuie rontaite bine.
Carbune, bicarbonat, argila - contra placii dentare
Pentru un detartraj home-made, freaca de suprafata dintilor carbune, bicarbonat sau argila. Atentie: acestea elimina placa dentara, insa nu inlocuiesc detartrajul la medic! Nu exagera deoarece poti sa-ti distrugi smaltul si nu le folosi dupa ce ai consumat alimente colorante (vin, cafea, ceai).
Guma de mestecat cu xilitol
Guma de mestecat mareste cantitatea de saliva din gura, avand deci un rol contra cariilor. Gumele de mestecat cu xilitol prezinta si un alt avantaj: aceasta substanta cu rol de indulcitor artificial nu mareste aciditatea din gura (spre deosebire de zahar) si inhiba dezvoltarea bacteriilor din placa dentara.
Salvie, menta, dafin - albesc dintii
Frunzele unor plante pot fi mestecate pentru stilumarea productiei de saliva, curatarea dintilor si parfumarea respiratiei. Incearca menta, dafinul, salvia, pudra de iris. Ele se freaca pe dinti contra petelor.
Branza bogata in calciu si fosfor
OMS recunoaste ca branza este un aliment care protejeaza dintii de carii. Ea contine calciu si fosfor, lasand o pelicula protectoare pe dinti datorita texturii sale pastoase.
Lapte, citrice, migdale - pentru protectia smaltului
Pentru a-ti pastra dintii albi, mizeaza pe alimente alcaline: lapte, legume, migdale, cartofi, ape minerale bogate in calciu. Daca in gura exista un mediu foarte acid, smaltul dintilor este atacat.
Autor: Nuage
Alte articole despre
