Cum te poti apara, in mod natural, de depresie la menopauza
Menopauza provoacă numeroase schimbări hormonale ce pot avea consecințe atât fizice, cât și mentale. În această perioadă, femeile sunt mai vulnerabile, intervin tulburările de dispoziție, dar și depresia.
Riscul este mai mare la femeile aflate la ultimele cicluri menstruale, adică la cele aflate la premenopauză. Acest lucru este cauzat de fluctuațiile hormonale. La menopauză, nivelul estrogenului este scăzut, însă stabilizat.
La premenopauză, nivelul acestuia fluctuează, ceea ce determina apariția tulburărilor de dispoziție. În cazul femeilor care au avut depresie în antecedente, riscul este și mai crescut. În mod normal, menopauza este diagnosticată după lipsa ciclurilor menstruale cel puțin 12 luni consecutive. Acest lucru face dificil de diagnosticat depresia asociată cu premenopauza, mai ales că cea din urmă este dificil de identificat.
Tulburări de somn și evenimente stresante
De asemenea, fluctuațiile hormonale pot cauza și tulburări de somn din cauza altor simptome ale menopauzei, precum bufeurile (senzația bruscă de căldură). Lipsa de somn poate avea consecințe asupra sănătății mentale și poate duce chiar la apariția depresiei.
În plus, în acceastă perioadă femeile trec prin diverse evenimente stresante, precum mutarea copiilor de acasă, grijă față de părinții seniori, schimbarea carierei, emoțiile conflictuale legate de modificările vârstei sau ale aspectului fizic ori cele din relația de cuplu (pe plan sexual sau afectiv).
Tratament specific
Tratamentul depresiei în această perioada trebuie individualizat. Opțiunile terapeutice pentru depresie includ:
• medicamentele antidepresive
• terapia cognitiv-comportamentală efectuată cu un psiholog
• tratament individualizat pentru anumite simptome (de exemplu, bufeuri și transpirații nocturne)
• medicamente sau terapii care duc la îmbunătățirea calității somnului
Vestea bună este că soluția acestor probleme se află în farmacia naturii, iar Plantamed a lansat pe piață românească un concept unic: “Natural de bine de la pubertate la menopauza”, prin care aduce în centrul atenției patologia feminină și remediile fitoterapeutice studiate și dovedite clinic în toată lumea care vin în sprijinul acestora.
Puterea plantelor în sprijinul femeilor
Pentru tulburările de somn, Sedacur este un remediu fitoterapeutic efectiv și sigur. Cu ajutorul combinației de valeriană, roiniță și conuri de hamei, efectul sedativ se instalează imediat calmând stările nervoase și ameliorând tulburările de somn. Prin instalarea rapidă a efectului sedativ contribuie la relaxare și nu determină dependență, somnolență în timpul zilei și nu interacționează cu alcoolul sau alte medicamente.
Sedacur forțe, produs standardizat și testat clinic de specialiștii de la Schaper&Brummer este recomandat de medicii germani ca cea mai bună alternativă la medicamentele de sinteză folosite pentru tratarea tulburărilor de somn și în calmarea stărilor nervoase.
Remifemin tablete este singurul medicament pentru menopauză aprobat de Agenția Europeană a medicamentului, pentru uz pe termen lung (6 luni-1an). În Germania, unde medicina integrativă se practică sub formă de terapie standard, Remifemin este pe piață din 1956 și este unul dintre cele mai studiate remedii fitoterapeutice recomandate pentru tratamentul tulburărilor neurovegetative și emoționale induse de instalarea menopauzei.
Remifemin tablete se recomandă tuturor femeilor în premenopauză și menopauză, este 100% fără hormoni, cu aceleași efecte benefice, dar fără efectele secundare ale acestora.
