Top 4 exercitii fizice mai bune decat clasicele abdomene
history_edu ele.ro calendar_month 18 Sep 2014, 10:22 update 18 Sep 2014, ora: 10:24 web studentie.ro
Clasicele abdomene sunt cea mai cunoscuta cale de obtinere a faimoaselor "patratele pe burta", insa exista sanse destul de mari sa detesti efectuarea lor. Din fericire, exista multe alte exercitii fizice diversificate pentru abdomen, cel putin la fel de eficiente, care iti fac antrenamentul mai placut.
Iata cu ce poti inlocui clasicele abdomene, cand vrei sa-ti lucrezi intens musculatura de la nivelul stomacului, prin miscari surprinzatoare!
Genuflexiunile cu greutati
Pentru acest exercitiu, ai nevoie de doua gantere mici, care sa te ajute sa iti eficientizezi efortul depus. Indeparteaza picioarele si lasa-te in jos, ca si cum te-ai aseza pe un scaun imaginar.
Citeste in continuare pe studentie.ro!
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Citesti eticheta produsului????
- person
"banii nu altceva decat o forma de sclavie impersonala,in locul vechii sclavii persoanle"
