4 moduri in care grapefruit-ul te ajuta sa slabesti!
history_edu ele.ro calendar_month 29 Ian 2015, 10:48 update 29 Ian 2015, ora: 10:51 web studentie.ro
In cazul in care te lupti cu cateva kilograme in plus in aceasta perioada, iti propunem un aliat de incredere in aceasta batalie: grapefruit-ul. Pe langa faptul ca acest fruct delicios este bogat in vitamina C si licopen, foarte bune pentru sanatatea ta, grapefruit-ul are si reputatia de a fi ideal pentru arderea grasimilor din organism si pentru accelerarea metabolismului.
Iata mai jos patru moduri in care grapefruit-ul te ajuta sa slabesti:
1. Te ajuta sa te simti satul mai mult timp
Fiind foarte bogat in fibre, grapefruit-ul iti asigura senzatia de satietate pentru o perioada mai mare de timp, astfel incat, te va opri de la tentatia de a servi gustari nesanatoase si periculoase pentru silueta. O portie de grapefruit are doar 53 de calorii si doua grame de fibre. Studiile au demonstrat ca, o jumatate de grapefruit consumata inainte de masa te ajuta sa slabesti mai mult. Nu incerca sa adopti acest regim inainte de fiecare masa, rezuma-te doar la micul dejun.
Citeste in continuare pe studentie.ro!
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Comunicarea in familie
- person
"nu-l poti invata nimic pe om, dar il poti ajuta sa descopere!"
