8 idei relaxante pentru dormitor
history_edu ele.ro calendar_month 04 Nov 2011, 08:52
De foarte multe ori investim in casele noastre fara sa ne dam seama ca de fapt nu avem nevoie de sume importante pentru a le face pe acestea mai primitoare, mai frumoase si mai relaxante.
Este absolut normal sa iti doresti sa transformi camera in care dormi intr-o adevarata oaza de relaxare si sa iti schimbi cu totul starea de spirit atunci cand pasesti in aceasta. Iata cateva modificari pe care le poti aduce camerei in acest sens.
Aprinde lumanari parfumate
Cumpara cateva lumanari parfumate, de diferite forme si marimi si aprinde-le ori de cate ori simti nevoia sa te relaxezi. Achizitioneaza lumanarile din supermarket sau din magazinele destinate decoratiunilor interioare.
In mod sigur lumanarile aprinse si parfumate te vor face sa te simti mai bine si sa ai un somn mai linistit si mai profund.
Ai grija totusi sa nu lasi lumanarile nesupravegheate, mai ales daca acestea sunt asezate in jurul draperiilor sau ai copii sau animale in casa .
Investeste intr-un purificator de aer
Mucegaiul, parul de animale si alergiile de sezon sunt doar cativa dintre factorii care iti pot provoca probleme de respiratie, stresandu-ti astfel intreg organismul. Un purificator de aer va elimina toate aceste probleme, astfel incat atunci cand stai in casa sa nu mai ai niciun fel de problema de respiratie si sa ai astfel un somn linistit, fara crize de tuse.
Cumpara o lenjerie de pat placuta la atingere
Atunci cand te bagi in pat si simti cu pielea iti este mangaiata de un asternut moale, te simti instantaneu mult mai bine si mai relaxata. Investeste intr-o lenjerie de pat din bumbac 100% bucura-te de senzatia pe care ti-o ofera aceasta la atingere.
Opteaza pentru o lumina difuza
In locul unei lustre sau a unei aplice foloseste pentru dormitor o lumina difuza care sa nu fie stresanta sau obositoare pentru ochi. Aseaza intrerupatorul exact langa pat astfel incat sa iti fie mai usor sa aprinzi si sa stingi lumina.
Scoate televizorul din camera
Stirile si filmele pe care le vezi seara, inainte de culcare, pot avea un impact negativ asupra starii de spirit. Ar fi bine sa ai televizor doar in camera de zi, iar inainte de culcare sa te delectezi cu o carte buna pe care sa o savurezi alaturi de un ceai cald cu miere.
Instaleaza un sistem audio
Muzica este un element esential pentru o atmosfera relaxanta. Instaleaza in camera un sistem de sonorizare si fa-ti un playlist cu melodii clasice, melodii cantate la pian, vioara etc. Asculta-le inainte de culcare, in surdina si vei avea un somn linistit si relaxant.
Uleiuri esentiale
Pe langa lumanarile parfumate achizitioneaza si o serie de uleiuri esentiale pe care sa le folosesti cu o lampa de aromaterapie. Opteaza pentru lavanda, portocale, lamaie sau menta.
Scapa de mobilierul inutil
Este adevarat ca multe dintre noi se confrunta cu sitiatia in care avem prea multe obiecte si prea putin spatiu de depozitare, insa este recomandat ca in camera in care dormi sa ai cat mai putin mobilier. Patul, noptierele si eventual o masuta sunt mai mult decat suficiente. Scapa de restul si simte-te mai bine intr-o camera aerisita.
Autor: Ana-Maria Dragota
Alte articole despre
