Articole despre "genti-casual"
5 alimente minune care ard caloriile in somn Slabire Ai putea crede ca in timpul somnului organismul tau nu face mare lucru in afara de a se odihni. Gresit, spun specialistii. In timpul somnului, organismul tau este mai activ decat crezi.Pentru fiecare respiratie, fiecare gest si miscare, inclusiv pentru a se odihni, organismul tau are nevoie de
Cum sa te odihnesti bine de sarbatori Medicina alternativa Vrei sarbatori fericite, dar cu toate petrecerile din preajma lor, stresul generat de cumparaturile de Craciun si toata agitatia sarbatorilor, ajungi sa acumulezi foarte multa oboseala. De aceea este foarte important ca de sarbatori sa ne si odihnim.Iata cateva sfaturi pentru a dormi mai bine in
Cum te ajuta mierea sa slabesti sanatos Slabire Ai putea crede ca, la cat de dulce este, miereaingrasa, insa in realitate lucrurile stau exact invers.Este adevarat ca are un continut ridicat de zaharuri, insa mierea nu ingrasa, daca este consumata cu moderatie.Dimpotriva, te poate ajuta sa slabesti sanatos, fara sa-ti supui organismul unui stres
Remedii contra pungilor de sub ochi Metabolismul Digestie grea, lacrimi inainte de culcare?A doua zi, ochii au nevoie de un drenaj bun, Pentru a iesi in lume fara ochelarii de soare, testeaza retetele urmatoare "de casa" ce combat pungile de sub ochi!CeaiulBogat in taninuri, ceaiul "atrage" apa care stagneaza in tesuturi. Gestul cel mai rapid?
Ce faci cand ti-e frig: 8 moduri eficiente si sanatoase sa te incalzesti Afectiuni Odata cu racirea vremii, lupta cu frigul poate deveni o problema zilnica. Poti sa te infofolesti sau sa folosesti aerul conditionat pentru a obtine temperatura optima in mediul ambiant, dar ai la dispozitie si 8 moduri eficiente si sanatoase sa te incalzesti, care nu te costa nimic.Poti face fata
Iasi, 2 noiembrie: Vino sa afli de la dr. Mihaela Bilic totul despre lactate! Tratamente Ai vrea sa afli cum sa slabesti consumand lactate? Sau cum sa scapi de intoleranta la lactoza? Crezi ca e un mit faptul ca un pahar de lapte cu miere la culcare ne adoarme mai usor? Sau ca, in adolescenta, 3-4 portii de lactate pe zi ajuta la cresterea cu 0,5-1 cm in plus in fiecare an? Stiai ca
Dr. Oz: obiceiuri sanatoase care te ajuta sa ai un somn odihnitor Afectiuni Stiai ca petreci in jur de o treime din viata ta dormind? Adica daca ai ajunge pana la 75 de ani, 20 din acestia i-ai petrece uitandu-te la pleoape. Nu poti trai fara mancare, fara apa, fara sa-ti faci nevoile fiziologice si fara sa dormi. Somnul este obligatoriu pentru a te reface dupa o zi
Somnul de calitate: cum sa iti ajuti creierul sa se odihneasca dupa un program regulat Afectiuni Somnul de calitate este esential pentru toate functiile organismului tau. Nu poti avea parte de el decat urmand un program regulat de odihna, menit sa ajute creierul in stabilirea unui ritm natural de refacere. Vara, noptile mai scurte si multele activitati in care ai tendinta sa te implici iti
Cum obisnuiesti copilul sa nu mai faca pipi in pat Educatia copilului Ca orice mamica dedicata, iti doresti sa gasesti solutiile perfecte prin care sa iti obisnuiesti copilul sa nu mai faca pipi in pat. Iata o misiune dificila, stanjenitoare si prea putin discutata de parintii care s-au confruntat cu problema urinatului nocturn . Inainte de toate, este important sa
Cum iti dai seama in cat timp poti sa slabesti Slabire Este seara, tocmai ai facut dus si te pregatesti sa mergi la culcare. In drumul tau spre dormitor, iti pica ochii in oglinda mare de pe hol. Te opresti in fata ei si-ti spui in gand ca esti sexy in prosopul care iti inveleste trupul. Pe masura ce iti focalizezi privirea pe anumite zone ale corpului
Cum combati obiceiul de a manca noaptea Alimentatie Poftele ajung la cea mai mare intensitate tocmai in momentele in care cedarea are consecintele cele mai grave. Gustarile nocturne iti asigura cresterea in greutate, iar combinatia de pofta de mancare si lipsa de vointa iti poate sabota incercarea de a scapa de kilogramele in plus. Afla cum poti sa
Semne incredibile care iti arata ca esti stresata Afectiuni Stresul si apatia din ziua de luni nu este doar un mit modern. Insa, daca suferi de stres cronic, simptomele pot fi mult mai subtile.Daca te confrunti cu unul dintre semnele de mai jos, este indicat sa mergi la medic. Iata la ce trebuie sa fii atenta:Dureri de cap in weekend. O criza de stres
Dr. Oz: cum poti sa slabesti in timp ce dormi Slabire Noi studii arata ca unul dintre motivele pentru care nu slabesti este privarea de somn. Dr. Oz si Dr. Michael Breus arata cum se poate slabi prin somn.De ce trebuie sa dormi mai mult ca sa slabestiNoile cercetari au aratat ca persoanele private de somn ard acelasi numar de calorii ca persoanele
Dr. Oz: cele mai proaste 6 gustari de seara Alimentatie Gustarile pe care le iei seara, inainte de culcare, iti pot afecta atat silueta, cat si somnul. Ceea ce mananci dupa cina nu ar trebui sa depaseasca 200 de calorii, altfel risti ca, in timp, sa iei in greutate fara sa-ti dai seama care este motivul. Dr. Oz te invata ce gustari poti lua seara si de
10 activitati de cuplu care inlocuiesc sexul in Saptamana Patimilor Cupluri Saptamana Patimilor, cea mai sfanta perioada din an pentru crestini, inseamna comuniunea cu suferinta indurata de Isus Hristos pentru mantuirea oamenilor.Prin urmare, credinciosii se lipsesc de placerile lumesti prin activitati de cuplu care inlocuiesc sexul si consuma alimente de origine vegetala,
7 metode eficiente pentru un somn linistit Costume de baie Zi de zi, copiii isi formeaza mici ritualuri.Pentru ca, pe masura ce cresc, lumea li se infatiseaza tot mai mare si necunoscuta, au nevoie de lucruri care sa ramana la fel.De aceea, se simt mult mai in siguranta si mult mai linistiti cand stiu ca se pot bucura de propriile obiceiurile pe care le
1 din 4 romani are probleme cu somnul Psihologie Conform unui studiu online efectuat recent, aproape jumatate dintre romani se trezesc dimineata cu dureri de spate, gat sau lombare, iar 35% dintre acestia nu se simt odihniti.De asemenea, studiul, efectuat in perioada 13 decembrie 2011 - 03 ianuarie 2012, a relevat faptul ca mai mult de un sfert
Cum afecteaza lumina sanatatea Stresul Lumina de acasa sau de la locul de munca te poate ajuta sa te simti mai bine si are un impact major asupra sanatatii tale. Expunerea la anumite tipuri de lumina electrica inainte de culcare sau in timpul noptii mareste riscul de diabet, hipertensiune si chiar cancer.De ce este lumina
Somnul bebelusului, 6 greseli frecvente ale parintilor Sanatatea copilului Cand vine vorba de ingrijirea bebelusului , una dintre cele mai mari dorinte ale proaspetilor parinti este ca cel mic sa doarma cat mai mult pe timpul noptii, pentru a-i lasa si pe ei sa se odihneasca catusi de putin.Dar din cauza oboselii, a dorintei de a fura si cateva ore de somn si de a-l
8 idei relaxante pentru dormitor Amenajari interioare De foarte multe ori investim in casele noastre fara sa ne dam seama ca de fapt nu avem nevoie de sume importante pentru a le face pe acestea mai primitoare, mai frumoase si mai relaxante.Este absolut normal sa iti doresti sa transformi camera in care dormi intr-o adevarata oaza de relaxare si sa
De cat de mult somn are nevoie copilul tau? Sanatatea copilului Orice mama stie ca un program sanatos de viata este esential pentru dezvoltarea armonioasa a micutului sau. Sigur te-ai intrebat pana acum de cat de mult somn are nevoie copilul tau. Raspunsul este ca timpul de odihna necesar variaza in functie de mai multi factori, dintre care varsta joaca un rol
Femeile dorm putin si prost Psihologie Simti ca dormi mai putin si te trezesti mult mai devreme decat partenerul tau? Pentru acest lucru exista o exlicatie biologica.Un studiu recent efectuat de Universitatea Harvard arata ca femeile au un ritm circadian mai alert decat al barbatilor. Acesta este motivul pentru care ne trezim mult mai
Tehnici eficiente prin care sa-ti obisnuiesti copilul cu olita Educatia copilului Tranzitia de la confortabilele scutece de unica folosinta la utilizarea olitei nu este un proces usor de realizat pentru micutul tau, care dintr-o data este nevoit sa-si schimbe radical stilul de viata. Din fericire, exista cateva tehnici eficiente prin care poti sa-ti obisnuiesti copilul cu olita
10 idei pentru un somn linistit in timpul sarcinii Sarcina Sarcina aduce cu sine o varietate de tulburari ale somnului , provocate de neplaceri precum greata, arsuri, crampe ale picioarelor si sforait. Toate aceste probleme survin din obiceiuri nesanatoase deprinse adesea inainte de a ramane insarcinata.Vestea buna este ca ele pot fi ameliorate tinand cont
8 alimente care combat insomnia Afectiuni Stresul, rutina si programul incarcat pot duce la instalarea insomniei si la incapacitatea de a avea un somn profund si odihnitor. Pestele, fructele uscate, nautul, mierea, ceaiul de musetel sau un pahar mic cu vin te pot ajuta sa adormi. De asemenea, cu doua ore inainte de culcare evita consumul
