Bauturile dulci: dusmanii siluetei!
history_edu ele.ro calendar_month 24 Iun 2009, 16:28
O singura bautura indulcita pe zi si vor fi consecinte pentru silueta si pentru inima!
O gramada de bauturi indulcite
Carbonatate sau plate, exista o mare varietate de bauturi dulci. Primele, imbogatite cu dioxid de carbon, includ varietatile de cola si limonadele, dar si tonicele, bauturile energizante si cele pe baza de fructe si/sau ceai. Bauturile plate indulcite merg de la siropurile de fructe pana la preparatele pe baza de lapte sau ceai.
Distructive pentru silueta
Un pahar pe zi nu strica! Asa iti spun multi, si de fapt... strica! Un studiu american recent a demonstrat ca e mult mai greu sa dai jos caloriile lichide decat pe cele solide, obtinute din mancare. Asadar, nu e de glumit daca tii la silueta!
Nefaste pentru inima
Mai ingrijorator, un alt studiu a aratat ca un consum regulat de bauturi indulcite creste riscul de boli coronariene. O femeie care bea minimum 2 pahare pe zi are de 1.3 ori mai multe sanse sa dezvolte o patologie cardiovasculara decat o persoana care nu consuma.
Alternativa la bauturile dulci
Pe scurt, sub aspectul lor imbietor, sucurile ne vor raul. Pentru a-ti pastra silueta si sanatatea, consuma doar bauturi fara zahar. Practic toate marcile au dezvoltat versiuni "light" ale originalelor. Sau, si mai bine, adopta bautura sanatoasa prin excelenta, apa!
Alte articole despre
