Ce mananci pentru a-ti reveni in forma dupa sarbatori
history_edu redactia ele.ro calendar_month 06 Ian 2014, 10:19 update 06 Ian 2014, ora: 10:21 web studentie.ro
Sarbatorile de iarna sunt perioada cea mai frumoasa din an. Din pacate, efectele meselor copioase si petrecerilor speciale sunt resimtite din plin de catre organism. De aceea, ai nevoie de un regim alimentar strict, care sa te ajute sa revii rapid in forma si sa combata efectele nocive ale exceselor.
Legume
Incepe noul an cu o alimentatie sanatoasa si naturala, bazata pe multe legume. Acestea te vor ajuta sa elimini rapid toate toxinele acumulate in perioada de excese culinare.
Ai nevoie de legume pentru continutul lor bogat in vitamina B, fier si magneziu, nutrienti care te vor ajuta sa fii in forma intr-un timp foarte scurt. Ai grija ca din meniul de dupa sarbatori sa nu lipseasca legumele verzi, precum broccoli, dovleceii, spanacul.
Citeste in continuare pe studentie.ro!
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Chiar vreau p cineva doar al meu
- person
"viata este o gluma si toate lucrurile o demonstreaza!!!"
