Cum eviti aparitia pielii lasate dupa ce ai slabit

ele.ro 10 Iul 2012, 08:36

Aparitia pielii lasate este, fara doar si poate, singurul motiv de intristare dupa ce ai slabit. Poti sa eviti acest fenomen neplacut eliminand kilogramele in exces treptat si hidratandu-te suficient, insa exista si solutii eficiente de recapatare a tonicitatii pielii.

Oricine a reusit sa scape de o buna parte din greutatea corporala s-a confruntat cu aparitia pielii lasate. Odata ce depozitele de grasime s-au topit, pielea a ramas fara sustinere si s-a supus legii gravitationale.

Iata de ce nu este suficient sa te concentrezi exclusiv pe eliminarea celulelor grase: pielea ta are nevoie de un tratament special de asemenea.

Cauzele aparitiei pielii lasate

Exista o elasticitate mostenita a pielii fiecaruia dintre noi, insa odata ce kilogramele in plus intind pielea pana la un anumit punct, aceasta proprietate a sa incepe sa dispara. Tesutul se extinde pe zi ce trece, iar organismul incepe sa produca (la modul propriu!) mai multe celule de piele.

In timpul acestui proces apar si vergeturile, crapaturile inestetice survenite in urma esecului "arhitectural" de intindere a tesutului. Cei doi factori majori care influenteaza elasticitatea pielii sunt varsta si predispozitia genetica, amandoi imposibil de controlat. Pierderea si recapatarea kilogramelor in plus intr-un timp scurt se alatura factorilor genetici si te predispun aparitiei pielii lasate si inestetice.

Metode de prevenire si tonifiere a pielii lasate

Cum vrei sa arati absolut fabulos dupa efortul de a tine o dieta ca la carte, este ideal sa ai in vedere si urmatoarele metode de prevenire si tonifiere a pielii lasate.

1. Slabeste treptat

Inainte de toate, ai grija sa nu slabesti brusc. In afara de un dezechilibru puternic al organismului, te vei confrunta si cu problema pielii lasate, mult mai dificil de corectat in acest stadiu. Limiteaza-te la eliminarea unui numar de maximum 2-3 kg pe saptamana.

2. Hidrateaza-te

Apa este ingredientul secret al pielii frumoase, deoarece ajuta la sporirea elasticitatii tesutului. Bea 8 pahare de apa in fiecare zi, pentru detoxifiere si o suplete desavarsita a pielii. Sucurile de legume verzi sunt excelente in acest caz. Iata o reteta de acest tip:

3 radacini de telina
1 legatura de spanac
3-4 frunze de salata verde
2 castraveti
1/2 lamaie
ghimbir

Mixeaza-le la blender si te vei bucura de beneficii infinite pentru frumusete si sanatate.

3. Foloseste lotiuni emoliente

Completeaza hidratarea din exterior cu efectele benefice ale cremelor si lotiunilor emoliente pentru corp, care sa contina vitamina A, parafina si alfahidroxizi. Aplica-le in fiecare seara inainte de culcare si dimineata, in cadrul ritualului de ingrijire.

4. Exfoliza-ti pielea

Exfolierea este o alta metoda ideala de a preveni si de a trata pielea lasata. Poti folosi masti speciale o data pe saptamana si o lufa de fiecare data cand faci dus, astfel incat sa scapi de celulele moarte si sa ajuti organismul sa regenereze pielea.

5. Tonifica-ti musculatura

Ia-ti bicleta la o plimbare si renunta la scarile rulante. Orice forma de exercitiu fizic te ajuta sa iti tonifici musculatura. Dezvoltand tesutul muscular, vei oferi un suport pielii in exces si vei scapa de aspectul sau inestetic.

6. Ai grija ce mananci

In primul rand, mananca! Infometarea nu va face decat sa contribuie la aspectul lasat al pielii. Renunta la dulciuri si da o sansa sucurilor naturale din fructe. Consuma multe proteine sanatoase, pe care le iei din branza, fasole, peste si seminte.

Autor: Adelina Dobrin