Dieta lui Brooke Shields

ele.ro 07 Dec 2009, 09:19

Va amintiti de "sirena" din laguna Albastra si de corpul ei seducator.

Anii au trecut, insa se pare ca nu si peste trupul actritei Brooke Shields, pastrat la fel de tonic si sanatos.

Intrebata cum reuseste ca la varsta de 44 de ani sa arate atat de bine, actrita a marturisit ca nu este preocupata atat de mult de mancare, insa ca incearca pe cat posibil sa manance doar alimente sanatoase si in cantitati rezonabile.

In linii mari, iata cum arata un meniu a la Brooke Shields:

Mic dejun:
-oua
-fructe
-toast prajit
-un bol de cereale cu lapte cand ia micul dejun cu copiii ei

Pranz
-preparate pe baza de branza
-iaurt grecesc cu miere

Cina
-mancare indiana picanta
-fructe

Brooke Shields recunoaste ca nu o prea impresioneaza mancarurile care arata spectaculos si ca intotdeauna a fost atrasa de mancarurile picante.

De asemenea, nici pastele, painea si carbohidratii nu constituie atractii prea mari, asa ca reuseste cu destula usurinta sa tina deoparte kilogramele in exces.

Obiceiuri alimentare.
Brooke nu consuma niciodata carne rosie, in schimb pofteste foarte des la inghetata, asa ca prefera sa isi prepare singura inghetata, cu lapte degresat, fara oua sau grasimi si cu multe fructe.

De asemenea apa nu ii lipseste din meniu, in cantitati impresionante, atat pentru digestie cat si pentru stralucirea pielii.

Obiceiuri de hranire
Brooke mananca des, de cel putin 6 ori pe zi, insa in cantitati mici si pe care le mesteca indelung. Sloganul ei este "Mananca atunci cand trupul iti cere mancare, nu cand mintea o face".