O noua nebunie la Hollywood: dieta cu mancare de bebe
history_edu ele.ro calendar_month 05 Aug 2011, 17:19
Dieta cu mancare pentru bebelusi este cea mai noua tendinta in regimurile de slabire la Hollywood.
Chiar daca nicio vedeta nu a recunoscut inca faptul ca a apelat la piureurile pentru bebelusi ca sa slabeasca, dieta devine din ce in ce mai discutata.
Creata de specialista in fitness Tracy Anderson, dieta cu mancare pentru bebelusi ar fi fost urmata de Jennifer Aniston in luna mai pentru a slabi rapid cateva kilograme inainte de filmari.
Actrita a negat ca ar fi urmat dieta, insa zvonurile au continuat, mentionandu-le printre sustinatoarele dietei si pe Reese Witherspoon si Lady Gaga.
Tracy Anderson, care o antreneaza in prezent pe Gwyneth Palthrow, sustine ca a creat dieta ca o cura de dezintoxicare eficienta, care sa te si ajute sa scapi de kilogramele in plus.
"Cand urmezi un astfel de regim de detoxifiere cu o dieta mai mult lichida reusesti sa slabesti, dar te ingrasi la loc in saptamana urmatoare. Am vrut sa creez o dieta care sa elimine toxinele, sa schimbe obiceiurile alimentare proaste dar sa-ti mentina in functionare sistemul digestiv. Asa s-a nascut dieta cu mancare pentru bebelusi", a explicat Tracy Anderson, fosta antrenoare a Madonnei.
In ce consta dieta cu mancare de bebe?
Dieta creata de Tracy Anderson consta in 14 portii de mancare pentru bebelusi de-a lungul zilei, urmate de o cina pentru adulti. Fiind o dieta noua, regulile nu au fost supuse imbunatatirii in timp pe baza rezultatelor.
In teorie, mancarea pentru bebelusi, moale si cu gust bun, te ajuta sa-ti controlezi poftele de-a lungul zilei. In functie de tipul de mancare aleasa, un borcan de mancare de bebe poate avea intre 15 si 100 de calorii.
Atentie! Nu renunta sa citesti etichetele! S-ar putea sa descoperi ca dieta a dus la cresterea numarului de calorii fata de regimul tau alimentar normal.
Tine cont si de continutul caloric al cinei pentru adulti. Tracy Anderson recomanda evitarea cantitatilor mari de carne grasa.
Avantajele dietei cu mancare de bebe
Principalul avantaj al mancarii pentru bebelusi este continutul foarte scazut de grasimi, zahar si sare. Pregatita pentru sistemul digestiv sensibil al sugarilor, mancarea pentru bebelusi contine mai putini aditivi alimentari fara de multe produse pentru adulti.
Bogata in fructe si legume, mancarea de bebe este o sursa importanta de vitamine si minerale. Astfel, corpul tau poate suferi mai putin decat in cadrul altor diete mai drastice.
Portiile prestabilite si eliminarea timpului pentru gatit sunt alte avantaje care fac aceasta dieta atragatoare pentru adultii care vor sa slabeasca.
Dezavantajele dietei cu mancare de bebe
Gustul pare interesant la inceput, insa piureul de fructe, legume si carne nu va satisface nevoile unui adult prea mult timp, spun specialistii.
Portiile mici si absenta mestecatului sunt doi factori care ar putea influenta negativ rezultatele dietei. Daca pofta de mancare si senzatia de foame persista, ai putea ajunge sa mananci mai mult ca inainte.
Din punct de vedere nutritiv, mancarea pentru bebelusi nu contine cantitatile necesare de fibre, calciu si vitamina D pentru un adult.
Nutritionistii nu cred ca adultii vor putea tolera regimul bazat pe mancare de bebelusi mai mult de o saptamana. Cercetarile de specialitate arata insa ca gustul este un factor important pentru un regim de slabire. Daca iti place mancarea pentru bebelusi, aceasta dieta te-ar putea ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Autor: Elena Radulescu
Alte articole despre
