Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani

Oana Cuzino, dieta care o ajuta sa arate de 20 de ani
  calendar_month        
Toata lumea o considera pe Oana Cuzino un reper atunci cand vorbim de frumusete. La cei 40 de ani pe care i-a implinit, vedeta arata precum o adolescenta: silueta perfecta, un ten fara riduri si un tonus excelent.

Dieta Oanei este insa una riguroasa, chiar daca vedeta spune ca pentru ea nu e un chin:

Eu nu imi propun sa fiu slaba ci doar sanatoasa. Este foarte important sa ai grija la tentatii. Cred ca aici este cheia. Consumul caloric trebuie sa respecte geul de activitate fizica.Este important sa nu mananci in exces. Zaharul influenteaza hormonul de crestere si nu este indicat sa il consumam mult. Trebuie sa ne ascultam corpul si sa ii dam ceea ce ne cere. Dar cand vedem ca luam in greutate, trebuie sa luam masuri. Doua kilograme in plus pot ramane pe loc a povestit Oana Cuzino la Cancan TV

Sportul face parte din activitatea zilnica a Oanei Cuzino si o ajuta sa se mentina frumoasa:

Sar coarda zilnic si sar pe trambulina pentru ca aceste lucruri iti dau o senzatie minunata si sunt foarte importante. Sunt diversi pasi, pe masura ce obosesti. Este un bun efort cardio care ajuta sa scapi de ceva vinovatii calorice si este forte amuzant si stimuleaza simtul echilibrului. Programul meu presupune sa fac mai intai sport dimineata, cam 20 de minute maxim.

Apoi iau micul dejun, care este cel mai important. Este consistent proteic, dar alternez. Poate doar seminte, omleta, lactate, branzeturi, salate. De doua ori pe saptamana merg la pilates. Cam atat sport fac zilnic. Nu mananc deloc fast food pentru ca facand facultatea de medicina stiu ce efecte are asupra corpului. Uneori imi este pofta de inghetata pentru ca este desertul care ingrasa cel mai putin, mai ales daca este facuta in casa
, a mai povestit vedeta.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

ironie
  • person

    "Cultura"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right