Ozana Barabancea - cum a slabit 40 de kilograme in 6 luni
history_edu ele.ro calendar_month 06 Aug 2012, 15:17
Cu o silueta mai mult decat voluptoasa, Ozana Barabancea a fost mereu una dintre vedetele care nu a pus mare pret pe aspectul fizic, prezenta sa sarmanta si vocea cucerind cu usurinta pe oricine. Insa atunci cand acul cantarului i-a aratat 113 kilograme , vedeta s-a ambitionat, s-a inarmat cu multa vointa si a hotarat sa declare razboi greutatii ei "generoase". Si nu a castigat doar o lupta! Vedeta a iesit victorioasa din acest razboi, slabind peste 40 de kilograme in sase luni!
Carismatica si talentata cantareata de opera si music hall, Ozana Barabancea, a avut dintotdeauna o silueta ceva mai volutoasa sau "implinita" decat alte vedete din bransa. Nu parea foarte deranjata de acest aspect, pana intr-un moment critic, acum sase luni si ceva, cand acul cantarului ei a intrecut orice limita si i-a afisat in fata ochilor o greutate dezastruoasa - 113 kilograme. Acel moment a fost revelator pentru simpatica cantareata, care a hotarat ca nu se mai poate si ca este timpul sa ia masuri urgente.
Dieta personalizata cu proteine, secretul slabitului Ozanei Barabancea
Ozana a avut inspiratie de a nu se aventura in tot soiul de diete-minune care promit marea cu sarea sau de a apela la metode drastice, care i-ar fi putut periclita sanatatea.
Vedeta a cerut sfatul unui nutritionist, Silvia Ifrim, sefa sectiei de Diabet-Nutritie de la Spitalul Colentina din Capitala, pentru a putea iesi victorioasa din razboiul cu cele 113 kilograme cu care s-a prezentat la medic.
Zis si facut! Dupa discutii si analize, nutritionistul i-a recomandat un regim alimentar personalizat, bazat pe proteine - fie ele animale, fie de origine vegetala si i-a trasat toate regulile si pasii pe care trebuia sa ii urmeze in efortul ei de a-si transforma total silueta.
Ozana, care face parte si din juriul emisiunii "Te cunosc de undeva", difuzata la Antena 1, nu a dezvaluit niciodata toate detaliile dietei sale, sustinand ca meniul ei varia de la o zi la alta. Cu toate acestea, ea a oferit cateva informatii pretioase legate de alimentele permise in dieta, dar si de restrictiile ei, deloc usor de tolerat de o "pofticioasa", asa cum s-a autodeclarat ea insasi.
Cantareata a declarat ca regimul s-a bazat pe mancaruri bogate in proteine - in principal carne slaba, oua, ciuperci - si pe excluderea totala a alimentelor cu zahar, sare, faina, ulei sau a sucurilor. Ocazional, vedeta a avut si zile in care a introdus in meniu fructe, insa majoritatea regimului a fost foarte bine structurat.
Ca bauturi, Ozana nu a avut voie decat apa plata, la discretie. Dieta zinica a cuprins cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, si nu a avut voie sa manance nimic dupa ora 19:00.
Testul de vointa l-a constituit renuntarea la dulciuri. Pofiticioasa din fire, ea nu a reusit niciodata sa faca fata tentatiei dulciurilor, insa de data aceasta s-a dovedit a fi mai puternica decat poftele si a reusit sa urmeze regimul intocmai, dand dovada de o ambitie foarte puternica.
Dieta, asociata cu sportul si masajul
Nu este suficient doar sa mananci mai putin si sa ai un program alimentar dietetic pentru a-ti reduce greutatea de la 113 kilograme la 76 in jumatate de an.
Alimentatia sanatoasa si echilibrata a fost si va continua sa fie asociata cu sportul si sedintele constante de masaj, nu doar pentru a mai putea slabi, dar si pentru a se mentine in forma si a preveni reingrasarea.
Autor: Daniela Ganciu
Foto: Tabu.ro
Alte articole despre
