Cum sa fii un parinte mai bun in 2012
history_edu ele.ro calendar_month 18 Ian 2012, 09:03
Daca printre obiectivele tale de anul acesta se numara si cel de imbunatatire a calitatilor tale parentale, atunci trebuie sa stii ca exista cateva metode de succes prin care te poti transforma intr-un parinte mai bun pentru copilul tau in 2012!
Fiecare parinte este bun in felul lui! Dar poate fi si mai bun! Iar asta presupune cateva obiective secundare, dar deloc greu de indeplinit! Iti trebuie putina vointa, putin timp in agenda si mai multa implicare, iar copilul tau va creste frumos si sanatos!
Mai mult timp pentru copil si familie
Primul lucru pe care trebuie sa il faci, si de care depind toate celelalte, este sa maresti timpul alocat copilului si familiei.
Pune-ti acest scop pe lista de prioritati si obiective din acest an si ai grija ca atunci cand intocmesti agenda saptamanala, sa nu treaca zi fara sa programezi timp pentru copilul tau.
Petrece weekend-urile in familie si faceti activitati care sa va apropie mai mult. Chiar daca esti nevoita sa faci curatenie, cumparaturi, mancare si alte treburi de-ale casei, nu te panica. Implica toata familia in aceste activitati domestice si transformati acest timp intr-unul educativ, de calitate.
Mai putin calculator si televizor
Incercati sa petreceti mai mult timp "unplugged". Intr-o epoca in care dezvoltarea tehnologica pare sa ne acapareze pe zi ce trece este bine sa eviti tentatia si riscul ca micutul tau sa se transforme dintr-un micut soarece de biblioteca, pasionat de carti, intr-un dependent de calculator sau televizor.
Fii mai creativa in ideile pentru joaca in familie, dar si in cea a copilului. Alegeti impreuna jocuri de societate, de strategie prin care sa dezvolti imaginatia si creativitatea lui si incurajeaza-l sa se joace si singur mai mult cu jucarii sau cu alti copii, decat in fata calculatorului.
Tehnici de relaxare pentru intreaga familie
Stresul este dusmanul numarul 1 nu numai al sanatatii, ci si al bunastarii si fericii familiei tale. De aceea, el trebuie lovit in plen si doborat rapid, pentru un an mai relaxant si mai multe clipe minunate cu cei dragi.
Coopteaza toti membrii familiei in activitati relaxante - calatorii ocazionale, joaca, acupunctura, yoga, sport, masaj, lectura, plimbari, jocuri - pe care sa aveti grija sa le practicati regulat.
Alimentatie sanatoasa si corecta
Toata familia trebuie sa treaca pe un meniu nou in acest an. Adio fast-food, prajeli, junk-food si alte alimente nocive! E timpul petru adoptarea unei diete sanatoase. Retine ca tu, ca parinte, esti un model pentru micutul tau, iar educatia alimentara corecta o primeste cel mai mult prin exemplul pe care i-l dai.
Mai mult sport
Astazi, copiii nu mai fac suficienta miscare fizica. Sunt blocati ore intregi in scaunul biroului la calculator sau in canapeaua din care urmaresc toate programele TV favorite si risca sa devina sedentari.
Sedentarismul este asociat cu o multime de probleme de sanatate, cea mai grava dintre ele fiind obezitatea.
O atitudine pozitiva si optimista
Scoate-l pe NU afara din casa si inchide bine usa dupa el! Este indicat sa fii un pic mai optimista si pozitiva si sa emani aceasta atitudine si in jurul tau, iar ea se va rasfrange si asupra copilului.
Adopta disciplian pozitiva in educarea copilului tau, prin evitarea folosirii lui NU in modul de a i te exprima si prin evidentierea calitatilor lui, in loc de a defectelor. Ajuta-l sa creasca si sa vada mereu partea plina a paharului si sa nu se lase batut la cel mai mic impediment.
Autor: Daniela Ganciu
Foto: stnoufer.files.wordpress.com
Alte articole despre
