Evalueaza-ti "riscul celulitic"

ele.ro 30 Oct 2006, 11:25

Cu siguranta de multe ori te-ai intrebat de ce ti-a aparut nesuferita de celulita si de ce tocmai tie trebuia sa ti se intample una ca asta. Ei, acum ai ocazia sa-ti evaluezi singura gradul in care "te-ai expus la celulita" iar in functie de rezultat sa iei masuri imediate de diminuare a celulitei deja existente si inlaturarea factorilor care au dus la aparitia acesteia.

Mai jos iti prezentam factorii de risc, ce declanseaza acesti factori, rezultatele in urma actiunii factorilor deja declansati si metodele cele mai eficiente de reducere a problemelor aparute:

Perioada de crestere ca factor de risc

Este o perioada in care au loc importante schimbari hormonale care conduc la:

variatii ale staturii corporale si ale structurii anumitor tesuturi;
o retentie hidrica mai mare pe solduri si coapse;
cicluri neregulate si insotite de perioade de amenoree;

Rezultat: cresterea in greutate si o imbracaminte foarte mulata/stramta favorizeaza aparitia celulitei si a striatiilor de dezvoltare

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute: o imbracaminte lejera, nu staramta sau foarte mulata, mentinerea unei greutati normale, acordarea unei atentii deosebite alimentatiei si infranarea pornirilor care au loc in aceasta perioada de a ne apuca de fumat si alcool.

Sarcina ca factor de risc:

In aceasta perioada corpul femeilor este afectat de anumiti factori favorizanti pentru aparitia celulitei:

au loc variatii mari de greutate;
sedentarismul;
constipatia, care se agraveaza in aceasta perioada;
utilizarea unor centuri;
retentie mai mare de apa;
pete pe fata.

Rezultatul: aparitia celulitei si a vergeturilor

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
folosirea cremelor de intretinere a pielii;
exercitii fizice usoare;
atentie la alimentatie;
la 3-4 luni dupa nastere se pot efectua diverse tratamente corporalela saloanele de infrumusetare: masaj, impachetari cu parafango, parargil, termosudatie etc, vacuum, ultrasono facial si corporal, electrostimulare

Menopauza ca factor de risc

In aceasta perioada nu apare celulita pentru prima data, ci acum celulita deja existenta se agraveaza si are loc cresterea depunerilor de grasime in anumite zone ale corpului

Rezultatul: agravarea celulitei deja existente, reducerea tonusului muscular

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
efectuarea unor tratamente de intretinere : masaj, impachetari anticelulita, electostimulare,
exercitii fizice;
o atentie deosebita trebuie acordata alimentatiei.

Dismenoreea ca factor de risc

Majoritatea femeilor au, ocazional, o oarecare dismenoree. La aproximativ 7 la suta din femei ea este insa atat de intensa incat ele sunt nevoite sa-si intrerupa munca cu regularitate.

Rezultatul: la aceste femei riscul aparitiei celulitei si al problemelor corporale este mai mare.

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:

Caldura- o baie fierbinte sau o sticla cu apa calda, aplicata in zona abdominala inferioara
Miscarea este adeseori foarte utila, de exemplu, cu bicicleta, inotul sau mersul rapid
Regimul alimentar. Nu se recomanda masuri dietetice speciale, dar unele femei considera ca le ajuta reducerea consumului de sare, zahar, alcool si cafea. Vitamina B6 poate influenta favorabil schimbarile de dispozitie si inflamatia sanilor.

Anticonceptionalele ca factor de risc

Anticonceptionalele din zilele noastre contin un numar scazut de estrogeni iar influenta lor in dezvoltarea celulitei este minima, manifestandu-se insa la persoanele cu predispozitie.

Rezultat: pentru femeile cu predispozitie la celulita acesta este unul din factorii declansatori iar dietele au o rata de succes mult mai mica

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
alimentatie echilibrata;
exercitii fizice;
de intretinere se poate face electrostimulare si masaj.

Erorile de alimentatie ca factor de risc
Astazi, tot mai multi oameni mananca ori prea mult ori prea putin ceea ce duce la aparitia diverselor tulburari favorizante pentru aparitia celulitei.

Rezultat: rezulta un aspect nesanatos al pielii, lipsa de fermitate, celulita si vergeturi

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
consum de apa, min. 2 litri pe zi
echilibrul dintre consumul de proteine animale si vegetale;
consum exagerat de alimente rafinate;
alimentatie exagerata/in cantitati mai mari decat este necesar;
consum de fibre vegetale etc.

Obezitatea ca factor de risc

Excesul de greutate predispune la celulita.
Rezultat: pe langa faptul ca sanatatea este grav afectata apar si aspectele neplacute ale pielii:lipsa de tonifiere si celulita;

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
adoptarea unei alimentatii echilibrate;
exercitii fizice;
tratamente corporale: electrostimulare, vacuum, impachetari anticelulitice si de slabire

Mostenirea ca factor de risc
Ereditatea.

Rezultat: transmiterea prin ereditate de la mama la fiica a predispozitiei catre aparitia celulitei.

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
tratamente preventive anticelulitasi de mentinere a aspectului sanatos al pielii, impachetari, electrostimulare, masaj
exercitii fizice.

Hainele stramte ca factor de risc: deasupra liniei de stransoare apar datorita stazei circulatiei venoase si limfatice , aglomerari tipice de celulita;

Rezultat: celulita si vergeturi

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
alegerea hainelor cu atentie astfel incat acestea sa nu deranjeze in nici un fel
tratamente de drenaj limfatic

Constipatia ca factor de risc
diminuarea tonicitatii muschilor abdominali;
consum redus de fibre;
amanarea momentului de evacuare,
consum redus de apa;
consumul mare de laxative si sedative

Rezultat: celulita

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
atentie la alimentatie;
exercitii fizice;
tratamente de detoxifiere.

Meteorismul intestinal ca factor de risc:acumularea toxinelor in organism este un factor impotant de aparitie a celulitei

Rezultat: stare generala proasta si celulita

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute: tratamente regulate de detoxifiere a organismului, masaje.

Totodata printre factorii favorizanti ai aparitiei celulitei trebuie sa mai retinem: consumul redus de lichide, gandirea negativa, sedentarismul, constitutia mediteraneana, neliniste si stres prelungit, tinuta corporala necorespunzatoare, tigarile, alcoolul, cafea si ceai, consum de medicamente nerecomandate.

Sursa: www.natysbeautycenter.ro