Articole despre "exercitii"

TOPESTE GRASIMILE! Bea asta in fiecare noapte inainte de somn si vei elimina KILOGRAMELE IN PLUS
TOPESTE GRASIMILE! Bea asta in fiecare noapte inainte de somn si vei elimina KILOGRAMELE IN PLUS
Slabire
Lupta cu kilogramele în plus poate fi dificilă uneori, mai ales când nu putem renunța la mâncare și nu ne putem abține să consumăm după pofta ... inimii. Sunt însă metode care vă ajută să slăbiți fără
Slabeste miraculos cu aceste exercitii minune!
Slabeste miraculos cu aceste exercitii minune!
Slabire
Slăbește și tonifiază-ți corpul în doar câteva săptămâni cu aceste exerciții simple și ușor de urmat. Orice femeie, sau bărbat, ar trebui să știe că este important să facă sport pentru a avea o
Sport: 3 exercitii pentru un spate tonifiat. Iata ce trebuie sa faci ca sa fii in forma!
Sport: 3 exercitii pentru un spate tonifiat. Iata ce trebuie sa faci ca sa fii in forma!
Stiri Sanatate
Sanatatea este foarte importanta, iar felul in care ai grija de corpul tau are efect pe termen lung. Un spate tonifiat atrage priviri, in special daca porti o rochie cu spatele gol.

Asadar, atunci cand faci sport, nu neglija aceasta parte a corpului. Iata 3 exercitii pe care sa le faci
Dieta si sport: cum sa fii o femeie cu forme apetisante
Dieta si sport: cum sa fii o femeie cu forme apetisante
Slabire
Silueta cu forme voluptoase este un ideal pentru cele mai multe reprezentante ale sexului frumos, insa de multe ori nu stim cum sa facem sa ne pastram formele sau sa le definim mai bine. Din fericire, sa fii o femeie cu forme apetisante nu este un obiectiv imposibil de atins. Cu o dieta potrivita
Esti prea slaba? 6 reguli ca sa te ingrasi in mod sanatos
Esti prea slaba? 6 reguli ca sa te ingrasi in mod sanatos
Alimentatie
Se spune ca femeile sunt obsedate de slabit si sunt in stare sa faca orice pentru a arata ca trase prin inel. O generalizare de acest fel este complet gresita, de vreme ce foarte multe femei incearca din rasputeri sa se ingrase sanatos si nu reusesc sa puna pe ele "carnita". Si tu esti prea slaba
Ce exercitii fizice ajuta la scaderea nivelului de colesterol
Ce exercitii fizice ajuta la scaderea nivelului de colesterol
Afectiuni
Fie ca medicul ti-a recomandat sa iei masuri care sa conduca la scaderea nivelului de colesterol din sange, fie ca te preocupa sanatatea inimii tale si vrei sa o menajezi pe termen lung, o serie de exercitii fizice cu efecte benefice asupra sistemului tau cardiac pot fi garantia ca vei trai o viata
Tudor Chirila: `Ofensiva subculturii si a superficialitatii e destul de puternica`
Tudor Chirila: `Ofensiva subculturii si a superficialitatii e destul de puternica`
Muzica
A ramas mai putin de o saptamana pana la concertul "Epidemie de iubire" pe care Vama il va sustine pe 10 martie la Cinema Patria. Cu aceasta ocazie am stat putin de vorba cu Tudor Chirila despre surprizele pe care ni le pregateste pentru eveniment, dar si despre noua sa carte, noul single Vama si
Cei mai mari instructori de ZUMBA vin in Romania
Cei mai mari instructori de ZUMBA vin in Romania
Slabire
"Dancing Stars Concert" este cel mai mare eveniment ZUMBA din Romania ce reuneste nume celebre de instructori de ZUMBA din intreaga lume, dar si peste 500 de iubitori al stilului de fitness.Evenimentul va avea loc in data de 20 aprilie 2013, la Sala Polivalenta CFR Rapid - Giulesti, incepand cu ora
13 alimente recomandate pentru a tine o dieta in 2013
13 alimente recomandate pentru a tine o dieta in 2013
Slabire
De acum nu mai trebuie sa te gandesti la tot felul de exercitii fizice sau la diete drastice pentru a arata bine. Totul poate fi foarte simplu.Desi nu a inceput de mult, anul 2013 trebuie sa fie plin de realizari. Si, pentru a face ca totul sa fie mult mai simplu pentru tine, noi iti recomandam 13
Sportul pe stomacul gol te ajuta sa slabesti mai repede
Sportul pe stomacul gol te ajuta sa slabesti mai repede
Slabire
Un nou studiu publicat de Jurnalul Britanic de Nutritie arata ca exercitiile de dimineata, inainte de a manca, duc la rezultate vizibile. Participantii la studiu au pierdut cu 20% mai multa grasime pentru ca au sarit peste micul dejun si au trecut direct la exercitii.Totusi printre cei 12
10 moduri in care poti sa faci sport cand te uiti la televizor
10 moduri in care poti sa faci sport cand te uiti la televizor
Slabire
Sportul ar trebui sa fie o activitate obligatorie in programul tau zilnic, dar mereu il pui pe ultimul plan si de obicei este singurul task pe care nu il indeplinesti.Din fericire, nu trebuie sa mergi la sala sau sau sa alergi in parc pentru a te mentine in forma si a-ti energiza corpul.Stiai ca
Durerile de cap, lipsa de aer si sutienul prea strans
Durerile de cap, lipsa de aer si sutienul prea strans
Medicina alternativa
Durerile de cap sunt acuze des intalnite la femeile care au preponderent o munca de birou.Una din cauzele posibile ale durerilor de cap este si lipsa de oxigenare corespunzatoare a creierului.Aceasta ar putea fi influentata de mai multi factori: limitarea circulatiei sangvine la nivel cerebral fie
6 miscari simple de yoga pentru un abdomen plat
6 miscari simple de yoga pentru un abdomen plat
Slabire
Mesele de sarbatori au lasat semne vizibile pe abdomenul tau? Inseamna ca ai nevoie de o sesiune urgenta de miscare, pentru a scapa de aspectul pufos. Mersul la sala te poate ajuta in acest sens, dar sunt si alte metode prin care poti avea un abdomen plat de invidiat.Ce spui despre yoga? Cateva
Dieta revolutionara care iti subtiaza talia cu 10 cm in 6 saptamani. Iata cum functioneaza!
Dieta revolutionara care iti subtiaza talia cu 10 cm in 6 saptamani. Iata cum functioneaza!
Slabire
Dr. Oz recomanda o noua dieta revolutionara, care dureaza doar 6 saptamani si ocoleste problemele multor regimuri de slabit. Creata de dr. Ian Smith, dieta "Shred" promite subtierea taliei cu 10 cm in numai 6 saptamani.Specialistul in nutritionism dr. Ian Smith a detaliat dieta sa revolutionara in
4 exercitii care te ajuta sa scapi de barbia dubla
4 exercitii care te ajuta sa scapi de barbia dubla
Make Up
Dincolo de kilogramele in plus care au tendinta de a se agata adesea de solduri, burtica sau coapse, mai exista si alte zone ale corpului in care straturile adipoase se depun si care pot crea probleme inestetice.Una dintre ele este barbia dubla, o problema care aproape ca te face sa spargi oglinda
Dieta de urgenta pentru Sarbatori: slabesti 3 kilograme in 3 zile
Dieta de urgenta pentru Sarbatori: slabesti 3 kilograme in 3 zile
Slabire
Daca esti hotarata sa slabesti rapid inainte de Sarbatori, dieta de urgenta te poate ajuta sa scapi de 3 kilograme in 3 zile. Recomandat doar pentru 3 sau maxim 4 zile, regimul implica numeroase restrictii, dar vei avea nevoie si sa faci sport zilnic ca sa slabesti cat iti doresti.In mod evident,
Cum sa te imbraci pentru jogging iarna
Cum sa te imbraci pentru jogging iarna
Slabire
Desi e frig afara asta nu inseamna ca nu trebuie sa mai faci jogging. A face exercitii fizice in aer liber iti confera o multitudine de beneficii aA€A" doar 5 minute de jogging iti poate creste energia si dispozitia. Ideea unei sesiuni de jogging este stii cum sa te imbraci pentru a nu raci.Nu
Cum sa te odihnesti bine de sarbatori
Cum sa te odihnesti bine de sarbatori
Medicina alternativa
Vrei sarbatori fericite, dar cu toate petrecerile din preajma lor, stresul generat de cumparaturile de Craciun si toata agitatia sarbatorilor, ajungi sa acumulezi foarte multa oboseala. De aceea este foarte important ca de sarbatori sa ne si odihnim.Iata cateva sfaturi pentru a dormi mai bine in
Dieta de sarbatori: cum slabesti 5 kilograme pana la Craciun
Dieta de sarbatori: cum slabesti 5 kilograme pana la Craciun
Slabire
Cand vrei sa arati cat mai bine in ultimele zile ale anului si sa te poti bucura moderat de bunatatile de sezon, apeleaza la dieta de Sarbatori, care te ajuta sa slabesti 5 kilograme pana la Craciun.Luna decembrie este destul de stresanta si fara sa numeri calorii la fiecare masa, dar acest pas
3 exercitii Pilates care te ajuta sa scapi rapid de burta
3 exercitii Pilates care te ajuta sa scapi rapid de burta
Slabire
Alimentatia corecta si un stil de viata activ constituie cea mai buna metoda de a te mentine in forma, dar atunci cand vrei sa revii la silueta, ai la dispozitie si alte metode.Daca nu vrei sa mergi la sala, incearca 3 exercitii Pilates care te ajuta sa scapi rapid de burta.Dezvoltate in urma cu
6 situatii in care sportul duce la cresterea in greutate
6 situatii in care sportul duce la cresterea in greutate
Slabire
Sportul te ajuta sa slabesti. Cu siguranta ai auzit de foarte multe ori aceasta afirmatie. Intr-adevar, sportul, alaturi de o alimentatie sanatoasa, poate contribui la pierderea kilogramelor in plus, dar exista si un revers al medaliei.In anumite situatii, sportul poate contribui la cresterea in
Cum sa te simti mai bine intr-un minut: 7 trucuri uimitoare
Cum sa te simti mai bine intr-un minut: 7 trucuri uimitoare
Afectiuni
Ai o stare psihica proasta si incepi sa simti ca sanatatea ta se subrezeste pe zi ce trece? Acorda-ti un minut de atentie si fa cateva schimbari in stilul tau de viata. Vei observa o imbunatatire generala a starii de sanatate si te vei simti mai bine ca niciodata. Iata ce trucuri uimitoare iti pot
15 trucuri simple, dar ciudate care te ajuta sa slabesti rapid
15 trucuri simple, dar ciudate care te ajuta sa slabesti rapid
Slabire
Dietele pe care le-ai tinut pana acum nu te-au ajutat sa slabesti si sa scapi de stratul inestetic de grasime care iti acopera muschii?Atunci poate ca este cazul sa schimbi foaia si sa apelezi la altfel de metode de slabit.Iata 15 dintre ele. Sunt ciudate, dar eficiente, astfel ca merita sa le
Cum sa scapi de grasimea acumulata pe fata
Cum sa scapi de grasimea acumulata pe fata
Slabire
Esti mandra de tenul impecabil pe care il ai, dar in ultima perioada observi ca acesta a inceput sa fie din ce in ce mai bucalat? Pometii si-au pierdut din definire, iar obrajii sunt pufosi?Inseamna ca te confrunti cu un strat generos de grasime faciala. Pentru a scapa de ea, este nevoie sa faci
Antreneaza-te pentru orgasme senzationale: iata ce trebuie sa faci!
Antreneaza-te pentru orgasme senzationale: iata ce trebuie sa faci!
Sex
Stiai ca antrenamentele fizice sunt excelente pentru o silueta de vis, dar si pentru orgasme senzationale? Inca din anii `50, cercetatorii americani au descoperit ca unele femei au trairi orgasme in sala de fitness, prin stimularea diversilor muschi ai corpului. Iata ce trebuie sa faci pentru a
Recomandari