Petrece fara sa te ingrasi

Petrece fara sa te ingrasi
  calendar_month        
Du-te la petreceri si te vei trezi imediat in fata multor tentatii si alimente cu multe calorii. Iata cateva trucuri pentru a te ajuta sa te distrezi fara a adauga kilograme in plus.

Umple o farfurie mica cu fructe si vegetale si te vei satura cu alimente sanatoase mai degraba decat cu junk food;

De baut alege apa minerala, sucuri dietetice sau apa plata. Adauga o felie de lamaie pentru aroma.

Gaseste un aliment care iti place. Optiuni pentru o masa de 200 de calorii:

- 25 chips-uri
- 3 felii de branza
- 2-3 biscuiti
- jumatate de cupa de inghetata (fara alune, bucati de dulciuri)

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Cat de dotata esti ca sa te bucuri de placere
  • person

    "despre sex si sexualitate, cu imaginati si intelepciune"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right