Petrece fara sa te ingrasi

history_edu ele.ro calendar_month 17 Ian 2007, 11:18
Du-te la petreceri si te vei trezi imediat in fata multor tentatii si alimente cu multe calorii. Iata cateva trucuri pentru a te ajuta sa te distrezi fara a adauga kilograme in plus.
Umple o farfurie mica cu fructe si vegetale si te vei satura cu alimente sanatoase mai degraba decat cu junk food;
De baut alege apa minerala, sucuri dietetice sau apa plata. Adauga o felie de lamaie pentru aroma.
Gaseste un aliment care iti place. Optiuni pentru o masa de 200 de calorii:
- 25 chips-uri
- 3 felii de branza
- 2-3 biscuiti
- jumatate de cupa de inghetata (fara alune, bucati de dulciuri)
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro





Dupa 21 de zile
- person
"to live remains an art which everyone must learn, and which no one can teach. havelock ellis"