Plante contra celulitei

ele.ro 15 Mai 2009, 12:54

Unele ceaiuri de plante au proprietati interesante, ce actioneaza contra celulitei: drenante, decongestionante, circulatorii.

Plantele, un impuls contra celulitei

Daca alimentatia echilibrata si activitatea fizica regulata fac parte din strategiile anti-celulita, este de asemenea necesar sa bei multe lichide: echivalentul a 2 L, repartizati pe intreaga zi. atentie: nu trebuie sa alegi o apa minerala bogata in sodiu, care favorizeaza retentia apei.

Fata de apam ceaiurile din plante au avantajul ca amelioreaza circulatia si decongenstioneaza tesuturile, doua proprietati importante pentru lupta contra celulitei. Dar care sunt aceste plante?

Tincturi si infuzii contra celulitei

Urzica

Lasa la infuzat 100 g de frunze proaspete de urzica intr-un litru de apa clocotita. Consuma aproximativ 3 cesti pe zi.

Ceaiul verde

Ceaiul verde ajuta la eliminarea apei si grasimilor. El scade si producerea de radicali liberi. Lasa ceaiul la infuzat 10 minute in apa clocotita.

Iedera, hibiscus, hamamelis, mate

Amesteca aceste 4 plante in cantitati echivalente, apoi ia o lingurita din acestea si pune-o intr-o ceasca de apa clocotita, pe care o fierbi in continuare 3 minute. Lasa la infuzat 10 minute. Consuma aproximativ 2 cesti pe zi.

Anghinare, tei

Amesteca cele 2 plante in cantitati echivalente, varsa 3 linguri din acest amestec intr-un litru de apa rece, adu la fierbere timp de 2 minute. Lasa la infuzat 15 minute si cunsuma 3-4 cesti pe zi.

Ortosifon

Ortosifonul are actiune drenanta. Lasa-l la infuzat 5 minute, 5 g la 1 L de apa clocotita. Consuma 1-3 cesti pe zi, iar ultima sa fie cu cateva ore inainte sa te culci.

Un ultim sfat: maseaza in fiecare zi zonele afectate de celulita. Proprietatile mecanice ale masajului sunt si ele circulatorii si drenante.