Cum sa invingi singuratatea dupa divort

Cum sa invingi singuratatea dupa divort
  calendar_month        
Frica, insecuritate, amaraciune, tristete, depresie... sunt doar cateva din amalgamul de emotii si sentimente ce te vor coplesi dupa divort. Totusi, unul din cele mai temute sentimente este singuratatea. Aceasta poate fi foarte apasatoare si, mai mult, poate amplifica si celelalte sentimente cum ar fi frica sau depresia. Nimeni nu a spus ca este usor sa treci printr-o despartire dar sunt cateva lucruri care te pot ajuta sa invingi singuratatea.

Petrece-ti timp cu prietenii

Dupa divort, poate cel mai important lucru este compania prietenilor. Nu numai ca te vor ajuta sa uiti de singuratate dar, foarte probabil, vei descoperi ca stiu si sa asculte. Impartasind cu ei toate clipele grele prin care treci te va ajuta sa te descarci, vei gasi un umar pe care sa plangi sau o vorba care sa te faca sa zambesti. Chiar daca nu ai mai pterecut foarte mult timp cu ei inainte de divort, daca sunt prieteni buni vor fi acolo pentru tine. Majoritatea oamenilor (mai ales daca sunt casatoriti) inteleg cat este de usor sa neglijezi celelalte aspecte ale vietii atunci cand incerci sa salvezi o casatorie. Nu evita sa-i cauti doar pentru ca n-ai mai tinut contactul cu ei. Da-le un telefon si aranjati o iesire in oras. Vei fi surprinsa de cat de bine te vei simti inconjurata de prietenii tai, si vei uita, cel putin pentru moment, de singuratate.

Inscrie-te intr-o comunitate

Atat pe internet cat si in viata reala, sunt multe grupuri dedicate celor ce trec sau au trecut printr-un divort. Un astfel de grup iti ofera multe beneficii si un real suport. Poti primi sfaturi de la oameni ce au trecut prin aceleasi lucruri ca si tine, care te pot intelege si te pot ajuta sa treci mai usor prin aceasta perioada. O comunitatea online ar putea fi cel mai bun lucru pentru inceput, intrucat ai posibilitatea de a vorbi fara ocolisuri despre problemele tale dar in acelasi timp sa ramai in anonimat.



Alatura-te unui grup sau gaseste-ti un hobby

O alta modalitate prin care poti combate singuratatea este sa te alaturi unul grup care impartaseste acelasi hobby ca si tine, sau iti poti gasi un nou hobby. De exeplu, poate iti place sa pictezi, sa scrii, sa dansezi etc. Sunt multe grupuri formate de oameni care impartasesc aceleasi preocupari, si foarte probabil sa gasesti unul in zona in care locuiesti. Daca insa nu ai nici unul prin apropiere te poti inscrie online intr-un astfel de grup si poti impartasi cu ceilalti pasiunile tale. Fiind in preajma oamenilor cu aceleasi preocupari ca si tine este un mod extraordinar de a iti face noi cunostinte si, de ce nu, noi prieteni.

Ocupandu-ti timpul cu lucruri care it fac placere singuratatea va fi diminua-ta semnificativ. Gandeste-te la lucrurile care iti plac sau la cele pe care intotdeauna ti-ai dorit sa le incerci. Fii activa, iesi cu prietenii, fa-ti cunostinte noi. Desi singuratatea este unul dintre cele mai dificile sentimente dupa divort, aceste sfaturi te vor ajuta sa treci mai usor prin aceasta perioada si sa incepi sa-ti retraiesti viata. Succes!

Recomandari

Newsletter Ele.ro

ce ma deraneajza pe mine
  • person

    "work hard,play harder !"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right
Cizme Monada Negre 6
Shop Ele.rochevron_right