Nu ai orgasm? Iata 6 solutii de la Tracey Cox!
history_edu ele.ro calendar_month 12 Iul 2011, 08:48
Pentru femei, a avea orgasm nu este un lucru la indemana in toate cazurile.
Studiile arata ca pentru barbati este mai usor sa atinga acest punct decat se intampla in cazul femeilor.
Iar daca efortul este prea mare, atunci si interesul acestora poate sa scada.
Sunt si vesti bune, insa, pentru acele femei care se confrunta cu aceasta problema.
Exista mai multe lucruri pe care le poti face pentru a avea orgasm. Iata cateva secrete impartasite de celebrul sexolog american Tracey Cox:
1. Foloseste-ti imaginatia
Incearca sa intri in atmosfera cu mult inainte sa ajungeti acasa. Puteti fi in oras, la un restaurant. Observa miscarile partenerului si imagineaza-ti ce ti-ar putea face cu dintii si limba daca ati fi singuri in restaurant.
2. Fa exercitii Kegel
Chiar daca nu este posibil sa-ti controlezi nivelul de sensibilitate al punctului G, poti sa-ti intaresti musculatura interna facand exercitii Kegel. Astfel, pe langa orgasmul clitorian, ai posibilitatea de a experimenta si un orgasm vaginal, in timpul actului sexual. Este important, de asemenea, sa fii deschisa la diversele tipuri de stimulari.
3. Ajusteaza tipul partidei de sex dupa stare
Incearca sa experimentezi diverse partide de sex, unele cu un preludiu lung, atunci cand ai nevoie de asa ceva, altele bruste si intense, cand esti foarte excitata etc. Iti vei da seama mai bine care ti se potriveste si, experimentand diferite situatii, iti oferi mai multe sanse de a avea orgasm.
4. Ajuta-l se se controleze
Cu cat partenerul tau reuseste sa-si controleze orgasmul, cu atat ai mai multe sanse de a avea si tu orgasm, chiar mai multe. Domoleste-l atunci cand acesta este aproape de finalizare. Repeta de cateva ori, inainte ca acesta sa ejaculeze. Il poti strange de baza penisului pentru ca acesta sa ramana ferm putin mai mult timp.
5. Incearca diverse pozitii
Fii deschisa la noi experiente. Daca incerci pozitii diferite si va miscati diferit, poti descoperi tehnici care sunt mai eficiente pentru voi. De exemplu, pentru a te ajuta sa ai orgasm, partenerul este bine sa incerce sa se miste si in cercuri, nu doar sus-jos. De asemenea, se poate ca miscarile facute mai incep si mai profund sa functioneze mai bine decat cele facute rapid si superficial.
6. Incearca o stimulare diferita
Incearca diverse tipuri de stimulare, de la cea orala la cea manuala, pentru a-ti oferi mai multe sanse de a atinge orgasmul. Alterneaza tipurile de stimulare, tinand cont si de nevoile si dorintele partenerului.
Autor: Maria Ionescu
Alte articole despre