Top 10 ucigasi ai libidoului - Partea a II-a

Top 10 ucigasi ai libidoului - Partea a II-a
  calendar_month        
Care sunt inamicii apetitului tau sexual? De ce, de o vreme incoace, sexul este ultimul lucru la cere te gandesti? Am facut o lista cu primii 10 ucigasi ai libidoului , si ce poti face pentru a remedia situatia. Iata continuarea topului nostru.

7. O imagine de sine nesatisfacatoare

Daca iti faci in permanenta griji pentru coasele tale rotunjoare si sanii nu chiar asa de plini, apetitul tau sexual ar putea avea si el de suferit. Poate partenerul tau este de parere ca esti frumoasa, dar daca tu nu te simti frumoasa, nici nu vei avea chef de sex.

Ce poti face: gandeste-te cand a fost ultima data cand te-ai simtit foarte bine in propria piele, iar apetitul tau sexual era la cote maxime. Ce faceai atunci, ce purtai atunci (poate ai o rochita neagra preferata sau o pereche de jeansi care iti stau foarte bine), ce mancai, ce parfum foloseai etc. Toate aceste mici lucruri te pot ajuta sa intri iar in acea stare de spirit si sa te simti din nou sexuala si atragatoare. Si daca micuta rochie neagra nu iti mai vine? Nici o problema, cumpara alta care sa te faca sa te simti la fel de bine. In plus poate e cazul sa te reapuci de sport - te va ajuta nu numai sa reintri in forma, dar va avea efecte benefice si asupra dispozitiei tale.



6. Menopauza

Menopauza este marcata de o gama intreaga de schimbari in corpul tau. Un declin al functiilor ovariene duce la o scadere semnificativa a nivelurilor estrogenului, care are un rol important in lubrifierea vaginala. Mai mult, productia de testosteron se injumatateste cauzand o desensibilizare a clitorisului, si o abilitate scazuta de a atinge climaxul. La fel se intampla si cu hormonii de crestere, care au un rol in sex, energie, memorie si dispozitie. Adauga la toate astea cresterea in greutate, oboseala si un somn tulburat, si sexul poate deveni ultimul lucru la care se gandeste o femeie ce se afla la menopauza.

Ce poti face: In primul rand vorbeste cu doctorul tau pentru a afla daca nu cumva menopauza ta a fost cauzata de o problema medicala. Daca aceasta posibilitatea a fost eliminata sunt alte optiuni precum un regim de exercitii fizice pentru a intensifica circulatia sangelui, masturbarea pentru a mentine fluxul de sange in regiunea vaginala la un nivel ridicat, autostimulare mentala prin fantezii sau vizionarea filmelor erotice etc. Poti face toate aceste lucruri fara partener. Pentru a combate lipsa de lubrifiere vaginala, incepe exercitiile pentru a intensifica pomparea sangelui in acea zona si foloseste un lubrifiant pe baza de apa, ce te face sa te simti confortabil. Vorbeste cu partenerul tau si ajuta-l sa inteleaga ca organismul tau trece prin anumite schimbari. In timpul actului sexual spre exeplu, foloseste un vibrator pentru a stimula clitorisul deoarece poate oferi senzatii mai intense decat ar face-o degetele tale. In unele cazuri medicii pot prescrie si testosteron (sub forma de pastile, creme sau supozitoare) femeilor cu un nivel hormonal scazut.

5. Conditii medicale

Problemele de sanatate cum ar fi presiunea crescuta a sangelui, colesterol crescut, diabet, disfunctii tiroidiene, si deficiente ale imunitatii pot provoca si ele schimbari in apetitul sexual , sensibilitatea nervilor si nivelul hormonal.

Ce poti face: Spune-i doctorului tau ca observi anumite schimbari in libido. Acesta ar putea sa-ti prescrie o medicamentatie pentru a rezolva problema de sanatate, ceea ce in general diminueaza efectele secundare ale acesteia. Doctorul poate sa iti recomande si un program de exercitii si dieta ce pot suplini medicamentatia. Pentru lubrifierea vaginala foloseste un lubrifiant pe baza de apa.



Citeste mai multe despre inamicii libidoului aici .

Recomandari

Newsletter Ele.ro

amantele nefericite
  • person

    "lucrul cu adevarat criminal e sa faci o persoana sa creada ca e unica pe care o vei iubi vreodata"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right