10 surse inedite de durere

10 surse inedite de durere
  calendar_month        
Odata declansata, durerea devine greu de stapanit. Sursele durerii sunt atat de variate, incat alegerile vestimentare sau alimentare pe care le facem zi de zi pot declansa starea de rau.

Iata 10 surse neasteptate de dureri corporale!

1. Slapii

Slapii nu ofera suport pentru arcada piciorului din cauza talpii lor plate, ducand la dureri de picioare, glezne si genunchi. Poarta incaltaminte de calitate, iar cand stii ca vei parcurge distante mari, opteaza pentru pantofi sport.

2. Telefoanele destepte

76918.jpg



Ai un telefon care iti permite sa vorbesti, sa navighezi pe net si sa joci jocuri? S-ar putea sa-ti suprasoliciti degetele! Doctorii se confrunta deja cu cazuri de artrita la degetul mare la pacienti cu varsta de 30 ani.

3. Portofelul

76915.jpg



Portofelul iti poate provoca dureri reale daca este tinut in buzunarul pantalonilor, la spate, ducand chiar la dureri sagetare intr-un picior. In acea pozitie, el preseaza direct asupra nervului sciatic, comprimandu-l si iritandu-l zi dupa zi. Un portofel gras poate duce si la curbarea coloanei. Solutia: scoate-ti portofelul din buzunar inainte sa te asezi, mai ales in masina.

4. Sofatul

52629.jpg



Multi oameni isi asaza scaunele in masina la unghiuri nepotrivite, in special in pozitia pe spate. E bine ca scaunul soferului sa fie drept, astfel ca el sa poata ajunge usor la volan, cu bratele usor flexate si relaxate.

5. Branza

76914.jpg



Iubitorilor de branza, atentie: mancarea voastra preferata poate fi motivul durerilor de cap . Branza invechita, ca de exemplu branza albastra, brie, feta, mozzarella si parmezan contine o substanta numita tiramina. Aceasta substanta ce da dureri de cap se gaseste si in unele produse procesate pe baza de carne sau bauturi.

6. Laptopul

76916.jpg



Daca iti cari laptopul peste tot, ca si cum ai mai avea un al cincilea membru, inseamna ca e foarte posibil sa ai dureri de coloana. Laptopul tinut cu mana pune presiune pe antebrat, iar carat pe un umar duce la dureri de spate si de umar. Ce-ar fi sa treci la un model mai usor de laptop?

7. Coafura

76920.jpg



Coada de cal poate declansa durerea de cap, mai ales daca esti predispusa la migrene. Cei care sufera migrene sunt mai sensibili la senzatii care nu i-ar deranja pe altii, cum sunt: o palarie stransa pe cap, o bandana, un coc sau o coada impletita. Solutia: poarta-ti parul despletit si renunta la palarie.

8. Mirosurile puternice

76917.jpg



Doctorii nu stiu sigur care este motivul, insa mirosurile puternice reprezinta un alt element declansator al migrenelor. Mirosurile deranjante nu sunt neaparat neplacute (vopsea, fum), ci si placute (parfumuri fine si flori inmiresmate). Identifica mirosurile care-ti fac rau si evita-le.

9. Rarirea meselor



76921.jpg



Mesele rare fac ca nivelul glucozei din sange sa scada. La unii oameni, acest lucru declanseaza dureri de cap ingrozitoare, chiar inainte de a realiza ca le e foame. Solutia: nu sari peste mesele principale ale zilei si opteaza pentru gustari ce comtina proteinele cu cerealele integrale, cum ar fi untul de arahide cu biscuitii din faina integrala.

10. Vremea calda

76919.jpg


Cand temperaturile cresc, unele persoane sufera migrene sau dureri de cap groaznice. Din moment ce nu poti controla vremea, macar fii constienta de schimbarile care iti aduc durerile. Astfel vei fi gata de atac!

Recomandari