20 lucruri care-ti distrug zambetul (II)

ele.ro 30 Aug 2010, 09:45

Zambetul stralucitor este unul dintre cele mai puternice atuuri ale unei femei, asa ca ai toate motivele sa-l protejezi. Insa chiar daca esti o maniaca a ingrijirii dintilor, ii periezi, ii albesti si mergi la dentist de doua ori pe an, tot s-ar putea sa nu fie de ajuns. Dietele, albirile, pilulele contraceptive sunt doar cateva din lucrurile care iti pot distruge zambetul.

Afla aici care sunt primele 10 lucruri care-ti distrug zambetul!

11. Gura uscata

Saliva spala bacteriile care favorizeaza cariile si neutralizeaza acizii ce erodeaza smaltul dentar. Fara saliva, dintii cad si de cariaza. Asa ca nu uita s abei multa apa!

12. Dietele

Dietele restrictive si alimentatia saracacioasa priveaza corpul de vitamine si nutrienti necesari unui zambet seducator. Cei mai importanti sunt folatii, vitaminele din familia B, proteinele, calciul si vitamina C.

13. Bauturile fierbinti

Pasiunea pentru bauturile fierbinti te poate lasa fara dinti! Ceaiul negru si cafeaua contin taninuri care pateaza smaltul si patrund in structura dintelui, formand o pelicula lipicioasa ce retine bacteriile. Consuma-le cu moderatie si adauga lapte pentru a neutraliza acizii.

14. Inaintarea in varsta

Pe masura ce imbatranim, gingiile se retrag, lasand dintii neprotejati, iar cariile incep sa se formeze pe langa plombele vechi. Cel mai de folos ajutor este acum fluorul.

15. Pilulele contraceptive

Deoarece pilulele contraceptive mimeaza sarcina, ele duc la inflamarea gingiei si la infectii, inclusiv gingivita. Studiile au demonstrat ca femeile care iau pilule contraceptive se vindeca mai greu dupa extractii si locul unde era dintele ramane dureros. Daca iei pilule, discuta cu dentistul despre efectele lor inainte sa-ti faci operatii majore prin gura.

16. Nefolosirea atei dentare

Folosirea atei dentare este la fel de improtanta ca si periajul dentar. Curatarea zilnica a dintilor cu ata dentara este foarte improtanta pentru prevenirea bolilor periodontale, ce afecteaza peste 50% dintre adulti. Ata dentara indeparteaza placa dentara si resturile alimentare ramase lipite de dinti si gingie, mentinand o respiratie placuta.

17. Periajul in momente nepotrivite

Desi am fost invatatti sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa, nu e intotdeauna valabil. Dupa ce consumi alimente sau bauturi foarte acide (cafea, vin, citrice, sucuri carbogazoase), e bine sa clatesti gura cu apa pentru a neutraliza acizii, dar sa astepti o ora pana sa-i periezi cu pasta. Daca te-apuci imediat sa te speli pe dinti, vei eroda smaltul dentar.

18. Albirile repetate

Nu e sigur daca albirea erodeaza smaltul, insa e clar ca sensibilizeaza dintii, mai ales daca obisnuiesti sa ti-i albesti des. Chiar si tratamentele pentru acasa trebuie folosite cu moderatie, caci unele paste de dinti si geluri de albire contin ingrediente abrazive ce maresc sensibilitatea dintilor si ii fac durerosi.

19. Bauturile carbogazoase

Bauturile carbogazoase sunt adevarate bombe de zahar, provocand carii, tartru, gingivita si patarea dintilor. Bea aceste bauturi doar cu paiul si clateste-ti gura cu apa dupa consumul lor.

20. Citricele si alimentele acide

Desi lamaile, grepfrutul si sucurile de citrice nu provoaca direct carii, precum o fac bauturile carbogazoase, ele contin acizi ce erodeaza smaltul dentar, slabesc dintii si ii fac mai sensibili la carii. Asteapta o ora pana sa te speli pe dinti, clateste-ti gura cu apa si mesteca o guma cu xilitol. Xilitolul, indulcitor artificial, inhiba bacteriile producatoare de carii. De aceea, guma de mestecat cu xilitol le este recomandata dupa fiecare mas apacientilor cu sensibilitate la carii.