De ce racesti chiar si cand te protejezi?

De ce racesti chiar si cand te protejezi?
  calendar_month        
Exista cativa factori de risc surprinzatori, pe care oamenii ii neglijeaza adesea, si care duc la contactarea racelilor sezoniere sau a virusului gripal. Iata unde gresesti!

Iti faci prea multe griji

Anxietatea se manifesta sub diverse forme, inclusiv reflux acid, insomnii, iritatii ale pielii, depresie, care nu au alt efect decat slabirea sistemului imunitar, lasandu-te mai vulnerabila in fata virusurilor.

Sarutul, imbratisarea, salutul

Ce e periculos la o simpla strangere de mana? Contactul cu persoana infectata e cea mai usoara cale de a contacta un virus! Daca situatia nu poate fi evitata, incearca cel putin sa nu duci mana la fata pana nu te speli.

Fumezi

Fumul de tigara face ca perii nazali care opresc germenii sa intre in corp sa nu mai functioneze bine, astfel incat organismul ramane fara aparare. In plus, plamanii afectati de fumul de tigara sunt predispusi la pneumonii si complicatii in caz de raceala .

Esti o maniaca a fitness-ului

Activitatea fizica moderata te ajuta sa-ti mentii sanatatea, insa daca exagerezi iti vei slabi sistemul imunitar! Sportul in exces este perceput de corp ca un stres fizic, mai ales daca nu esti hidratata, daca nu dormi indeajuns si nu te hranesti adecvat. In plus, salile de fitness sunt adevarate cuiburi de microbi, pe care ii transporti acasa in sacosa!

Bei alcool

Un nou studiu a demonstrat ca soarecii care consuma cantitati mari de alcool intr-o perioada scurta de timp au sistemul imunitar scazut in urmatoarele 24 ore, fapt care predispune organismul la infectii. In plus, alcoolul deshidrateaza, deci mucusul tau nu va mai prinde germenii, ci acestia vor intra fara probleme in organism.

Te bazezi doar pe gelul antibacterian

Mai intai, verifica ingredientele din gelul tau antibacterian. Acesta ar trebui sa contina 60-95% alcool (etanolul sau isopropanolul sunt cei mai buni alcooli). Apoi, chiar daca ai un astfel de gel, nu trebuie sa uiti sa te speli pe maini cu sapun! Combinatia sapun + apa functioneaza mai bine decat orice.

Iei medicamente de gripa prematur

Unii oameni intra in panica atunci cand vad ca apropiatii lor sunt gripati, si chiar daca nu prezinta simptome, iau si ei tratament de gripa. Total gresit! Virusii devin rezistenti la aceste medicamente, iar atunci cand vei avea intr-adevar nevoie de ele, nu vor mai avea niciun efect si va trebui sa te descurci pe cont propriu!

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Nu am voie sa intreb ,,de ce?"
  • person

    "http://luiza.zboara.eu - sau - fericirea daruita de copii"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right
Pantofi dama Dem Verzi
Shop Ele.rochevron_right