Osteoporoza

Osteoporoza
  calendar_month        
Osteoporoza este o boala care-ti afecteaza sistemul osos.

Inseamna ca ai oase foarte subtiri si moi si de aceea ele se pot rupe imediat. Osteoporoza poate duce le fracturi ale soldului, ale coloanei sau bratelor, fracturi care te pot imobiliza la pat sau te pot impiedica sa te mai descurci singura.

Osteoporoza afecteaza milioane de batrani. Apare, de obicei, dupa varsta de 60 de ani si este mult mai comuna in cazul femeilor, insa poate aparea si la barbati.

Din ce cauza apare osteoporoza?

Osteoporoza apare din cauza unei disfunctii in duritatea sau densitatea osului. Pe masura ce imbatranesti, oasele tale se subtiaza in mod natural. Insa, exista niste factori de risc din cauza carora poti deveni mult mai predispusa la aparitia osteoporozei. Pe cativa dintre acestia ii poti preveni insa unii nu pot fi controlati.

Factori pe care nu-i poti controla:

Imbatranirea - riscul aparitiei osteoporozei creste odata cu inaintarea in varsta;

Menopauza - dupa aparitia menopauzei, corpul produce mai putin estrogen, acest lucru slabind duritatea oaselor;

Istoricul persoanelor din familia ta care au suferit de osteoporoza - se pare ca osteoporoza este o boala care se mosteneste;

Rasa - persoanele europene si asiatice sunt mai predispuse aparitiei osteoporozei

Factori pe care ii poti controla



Fumatul;

Lipsa exercitiilor fizice;

Consumul excesiv de alcool;

Deficit in organism de calciu, vitamina D si fosfor.

Care sunt simptomele osteoporozei?

Osteoporoza poate aparea cu mult timp inainte ca tu sa observi. De cele mai multe ori, primul semn este o fractura de sold, o fractura de coloana sau de membre in urma unei cazaturi ori a unei lovituri.

Pe masura ce boala avanseaza, poti avea dureri de spate si ti se poate curba coloana vertebrala.

Cum se pune diagnosticul de osteoporoza?

Doctorul te va intreba ce simptome ai si iti va face un examen pentru a stabili duritatea oaselor si cat de mare este riscul de a avea o fractura.

Este foarte bine sa descoperi daca suferi de osteoporoza din timp, pentru a preveni viitoare fracturi. Asadar, daca ai in jur de 60 de ani nu ezita sa mergi la un control.

Cum se trateaza?

Exista medicamente care intaresc sistemul osos. De asemenea, nu uita sa iei suplimente de calciu si vitamina D. Poti ameliora evolutia acestei boli printr-un stil de viata mai sanatos.

Lasa-te de fumat, urmeaza o dieta care sa te ajute sa scazi in greutate, fa cat mai multe exercitii fizice, consuma alimente bogate in calciu si vitamina D (legume verzi, iaurt, lapte, oua, peste si cereale).

Cand suferi de osteoporoza este foarte important sa te protejezi impotriva cazaturilor si loviturilor.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

doar vise
  • person

    "bucria de a trai inseamna pentru mine faptulsa iubesti si sentimentele sa iti fie impartasite"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right