Stii sa ai grija de vaginul tau?

Stii sa ai grija de vaginul tau?
  calendar_month        
Daca ai grija de sanatatea corpului tau cu exercitii si o dieta sanatoasa, de ce nu ai face la fel si cu vaginul tau? Oare vaginul nu este parte din corpul tau?

Pentru ca nu-l vezi ai tendinta sa uiti ca exista pana ce nu apar probleme.

Ca parte importanta din corpul unei femei, vaginul are si el nevoie de ingrijire si o igiena corespunzatoare.

Este surprinzator cat de usor uitam sa ii oferim aceasta ingijire, nu intotdeauna in mod intentionat. Insa a mentine vaginul sanatos este simplu si usor de pus in practica.

Sanatatea generala contribuie la mentinerea unui vagin sanatos. Consuma mai mult iaurt si mai putin zahar de-a lungul zilei.

Iaurtul contine bacterii benefice numite acidophilus, in timp ce zaharul incurajeaza o bacterie nesanatoasa pe care iaurtul o distruge.

Curatenia. Majoritatea infectiilor vaginale isi au cauza in acumularea de transpiratie si grasimi. Spala-te cu regularitate, insa evita irigarile interne deoarece nu sunt necesare.

Desi sunt benefice atunci cand deja exista o infectie, facand acest lucru cu regularitate afectezi pH-ul natural al vaginului care se lubrifiaza si se curata singur.



Prezervativele ajuta si ele la pastrarea sanatatii tale, protejandu-te de sarcini nedorite si BTS-uri .

Ai gija la lenjeria intima. Bumbacul este cel mai bun material deoarece permite aerului sa circule si face pielea sa se simta mai libera.

Lasarea unui tampon inauntru pentru mai mult de sase ore nu e sanatos. Poate cauza un sindrom toxic. Prosoapele sanitare ar trebui si ele schimbate cu regularitate.

Inserarea obiectelor in vagin, chiar si a tampoanelor poate provoca leziuni. Cand inserezi un tampon gaseste o pozitie confortabila si introdu tamponul incet si cu grija.

Toate iubim lotiunile si gelurile aromate, dar ce-i mult strica. Evita spray-urile si sapunurile parfumate. Sapunul si spuma de baie pot usca vaginul, iar cremele hidratante sau lubrifiantii nu ajuta.

Mentinerea unui vagin sanatos face parte dintr-un regim regulat de igiena. Daca observi pete de sange intre ciclurile menstruale consulta un doctor.

Sangerarea vaginala nu inseamna neaparat ca ceva nu e in regula, dar pentru a evita alte neplaceri este mai bine sa intrebi ginecologul de ce au aparut.

Curatarea unui vagin este destul de simpla, spre exemplu apa calda si un prosop de bumbac este tot ceea ce iti trebuie.

Daca vrei sa faci irigatii interne alege o solutie speciala care se gaseste la farmacii sau ceaiul de galbenele.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Sedinte
  • person

    "va invit la un cocktail de gandulete"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right