5 alimente care contin mai multe fibre decat un mar
history_edu ele.ro calendar_month 24 Apr 2014, 11:03 update 24 Apr 2014, ora: 11:07 web studentie.ro
Se spune ca un mar de dimensiune medie consumat zilnic te tine departe de doctor. Daca un mar contine 2 grame de fibre, iata ca natura ne pune la dispozitie si alte alimente care, conform specialistilor in nutritie, contin mult mai multe. Hai sa le descoperim impreuna in continuare!
Fasolea
Topul alimentelor cu un continut ridicat de fibre este deschis de fasole. O jumatate de ceasca de fasole iti ofera 19 grame de substante nutritive, dintre care 9 grame sunt fibre. Poti sa o consumi fie la micul dejun in burrito, fie fiarta intr-o salata. Yummi!
Citeste in continuare pe studentie.ro!
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Garderoba de serviciu in zilele de vara
- person
"nu uita ca si cei mai frumosi trandafiri au spini!!"
