Invata sa identifici si sa gestionezi situatiile de stres
history_edu redactia ele.ro calendar_month 29 Oct 2013, 10:47 update 29 Oct 2013, ora: 10:50 photo_cameraStres web studentie.ro
Stresul este adesea un factor pe care nu il poti elimina complet din viata ta. Insa, chiar daca te trezesti frecvent in situatii stresante, nu inseamna ca este cazul sa le permiti sa iti distruga sanatatea si starea de bine. Ce-i de facut, asadar? Iata cateva idei pentru o buna gestionare a situatiilor de stres!
Este greu de crezut ca nu iti dai seama atunci cand esti stresat. Insa, in caz ca te intrebai, printre simptomele stresului se numara durerile de cap, anxietatea, furia, apatia, incapacitatea de a te concentra, epuizarea si problemele la stomac.
Odata ce ti-ai dat seama ca esti stresat - poate mai des decat ar trebui -, este momentul sa iei masuri. Iata ce ai putea face:
1. Acupunctura
Stresul produce tensionarea intregului corp, fapt care impiedica circulatia optima a energiei. Pentru a-ti debloca trupul...
Citeste in continuare pe studentie.ro!
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Primul tutorial de bijuterii
- person
"bijuterii fantezie, cercei, bratari, coliere, dar si bijuterii unicat pietre semipretioase"
