Spune stop rontaitului de unghii

history_edu ele.ro calendar_month 10 Iun 2008, 13:20
La cea mai mica problema sau semn de plictiseala iti rozi unghiile? Semn de anxietate, aceasta tulburare iti strica nu numai frumusetea mainilor, dar si activitatile zilnice. Cum sa scapi de acest obicei nesanaos?
O problema ciudata
Aceasta "manie" care se numeste stiintific onicofagie, este o tulburare a comportamentului relativ frecventa la copii, fiind prezenta la aproximativ 25% dintre copiii intre 11 si 13 ani. Aceasta consta in roaderea unghiilor si uneori chiar a degetelor. In cazurile severe, persoanele rontaie si pielea care inconjoara unghiile, facand loc sangerarilor si infectiilor.
Persoanele anxioase isi rod unghiile ca si cum si-ar roade problemele care le preocupa. In alte cazuri, acest gest este semnul unei plictiseli profunde sau al unei concentrari intense. In timp, gestul se disociaza de stresul care il genereaza si devine un prost obicei, de care e greu de scapat. Acest fapt se intampla la orice varsta.
La copii
Onicofagia este frecventa in special in cazul copiilor. De altfel, aceasta se poate observa inca de la varsta de 3 ani. Atunci cand copilul se plictiseste sau incearca sa-si exteriorizeze agresivitatea, el adopta acest gest parazit.
Problema este adesea tranzitorie si dispare la varsta adulta. Cat timp astepti sa creasca, poti face cateva lucruri pentru a-l dezvata sa nu-si mai bage degetele in gura:
Incearca sa-i distragi atentia de la gest. Este inutil sa te focalizezi pe problema, copilul va fi mai anxios si simptomele se vor intari. Mizeaza pe sport si pe activitatile manuale.
Felicita-l de fiecare data cand face efortul sa se opreasca. Da-i exemple alti copii; comportamenul mimetic este adoptat foarte bine de copii.
Fii atenta la comportamentul lui. Daca in plus fata de rontaitul unghiilor se asociaza si alte tulburari (frica excesiva de intuneric, dificultati de adormire), mergi cu el la psiholog.
La adolescenti
Nici adolescenta nu este ferita de aceasta tulburare. Insa, spre deosebire de cei mici, tinerii sunt mai sensibili la aspectul estetic. Ca parinte, trebuie sa mizezi pe acest fapt!
Nu ezita sa faci un fel de contract cu copilul tau, instaurand o recompensa daca nu se ami atinge de unghii. Idealul ar fi sa-I oferi cadouri pentru care estetica mainilor joaca un rol important (bijuterii, cursuri de ghitara).
Daca tanarul este deosebit de anxios, poti sa-I sugerezi sedinte de relaxare unde va invata sa gestioneze stresul.
La adulti
Mustar, ardei iute, pansamente, ai incercat toate metodele clasice fara succes? Ai incercat insa sa-ti imbunatatesti estetica mainilor? Adultii, ca si adolescentii, au nevoie de unghii frumoase pentru a taia pofta de a le manca.
Deoarece suntem adesea tentati sa ne roadem unghiile pentru a le egaliza, foloseste o unghiera.
Hidrateaza-ti mainile in mod regulat cu o crema de maini si unghii. Aspectul gras te va face sa te mai gandesti o data daca vrei sa pui gura pe asa ceva, macar pentru un timp.
Nu ezita sa iti faci unghiile cu o oja inchisa la culoare. Chair daca din punct de vedere estetic nu arata foarte bine, nu le vei mai roade cu aceeasi placere.
Pune-ti unghii false. Aceste "proteze" iti protejeaza unghiile, lasandu-le sa creasca in acelasi timp. Foarte rezistente la dinti, ele se pot aplica si pe unghii foarte mici.
Niciuna dintre aceste solutii nu te-a facut sa-ti scoti degetele din gura? Iti rozi unghiile de ani buni si ai suferit cateva infectii din aceasta cauza? Nu ezita sa cauti solutia la un psihoterapeut comportamental.
Alte articole despre