Usturoi pentru intarirea sistemului imunitar
history_edu ele.ro calendar_month 06 Dec 2010, 09:09
Usturoiul da gust si savoare mancarii, dar te si ajuta sa-ti faci plinul cu magneziu, fosfor si vitamina C, fiind astfel un ajutor de nadejde al sistemului imunitar. Iata care sunt proprietatile benefice ale usturoiului!
Usturoi - proprietati medicinale
Catelul alb de usturoi este plin de resurse. Bogat in vitamina C, magneziu, calciu, fosfor si oligoelemente, usturoiul este recomandat de fitoterapeuti pentru urmatoarele sale proprietati:
Antiseptic: combate infectiile, are rol antibiotic, antihipertensiv, este dezinfectant intestinal
Ucide parazitii - paduchi si viermi intestinali
Previne gripa si raceala, dar si cancerul gastric, intestinal si de prostata
Diminueaza riscurile de recidiva in caz de probleme cardiace
Regleaza nivelul de glucoza in sange la diabetici si permite reducerea usoara a tensiunii arteriale
Reduce nivelul de lipide in sange - trigliceride si colesterol
Diuretic
Usturoiul - sursa de vitamina C
Usturoiul contine 30 mg vitamina C la 100 g. Vitamina C este recomandata pentru intarirea sistemului imunitar, pentru protejarea celulelor, mentinerea sanatatii tendoanelor, a ligamentelor, parului si gingiilor. Ea permite o buna asimilare a fierului. Adauga in mancarea ta usturoi crud sau preparat termic!
Usturoiul - sursa de magneziu
Esti obosita, ai tensiunea scazuta? Magneziul este recomandat pentru combaterea acestor doua probleme. El iti protejeaza inima si regleaza ritmul cardiac.
Usturoiul - sursa de calciu, potasiu si fosfor
Pentru a avea oase si dinti puternici, furnizeaza-i organismului calciu! Contra problemelor cardiace, renale si atacurilor cerebrale, se recomanda potasiul. Fosforul este concentrat in oase si dinti, fiind foarte eficace contra oboselii si permitand conversia energetica a grasimilor.
Usturoiul - sursa de vitamine si oligoelemente
In usturoi se afla cantitati mari de vitamine B, E si K. Ca sa nu ai carente de fier, zinc, mangan, cupru si sodiu, da gust mancarii si fa cure cu usturoi!
Autor: Nuage
Alte articole despre
