5 alimente sanatoase, pline de antioxidanti
history_edu ele.ro calendar_month 12 Dec 2014, 10:30 update 12 Dec 2014, ora: 10:32 web studentie.ro
Iarna, organismul nostru are nevoie de ingrijire suplimentara. Legume, fructe de sezon, sucuri naturale, ceaiuri, toate acestea au un rol bine definit in corpul nostru cand este frig afara.
Ofera-i cat mai multe vitamine, minerale, antioxidanti ori de cate ori ai ocazia. Si, daca tot am adus vorba de antioxidanti, am intocmit o lista cu 5 dintre alimentele care ii contin din plin:
1. Fructele Goji
Aceste fructe, care se aseamana la gust cu ciresele sau afinele, contin un nivel ridicat de zeaxantina, cunoscuta pentru impactul sau miraculos asupra ochilor. De asemenea, protejeaza sistemul imunitar si scad colesterolul. Provin din China si, in ultimii ani, au castigat tot mai multa popularitate in toata lumea.
Citeste in continuare pe studentie.ro!
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
poezie
- person
""traieste pentru prezent, viseaza pentru viitor, invata din trecut...""
