nutrienti

ele.ro

Articole despre "nutrienti"

Cheia slabirii si a mentinerii este o buna digestie. Si daca digestia este asa de importanta hai sa vorbim putin despre ea.Digestia, sau descompunerea hranei in nutrienti ( vitamine, minerale, aminoacizi, glucoza, lipide, apa ) este realizata de catre enzimele care se afla in hrana pe care o

Nevoia de dulce

Alimentatie

Infometarea pe durate mari ale zileiCorpul ramane saracit in nutrienti si energie. Mesajul primit si constientizat este sa mancati ceva dulce, va satisface aparent rapid nevoile energetice, dar in scurt timp vi se va face iar foame. Motivul este impactul glicemic si consumul rapid de energie pentru

Cum se transforma zaharurile in calorii

Alimentatie

Vestea buna este ca si in aceste conditii mai putem face ceva pentru corpul nostru - sa-l ferim de combinatiile alimentare care se descompun greu in nutrienti : painea cu carne, oua, branza fructe ca desert dupa mese consistente; amestecuri de maxi-carbohidrati: orez, cartofi, paste + paine /

Sarcina si greutatea

Sarcina

Cat trebuie sa iau in greutate in timpul sarcinii?Ar trebui sa luati in greutate gradual, cel mai mult in ultimul trimestru. In general cam intre doua kilograme in primele trei luni de sarcina si apoi aproximativ doua kilograme pentru fiecare luna de sarcina. In medie, in timpul sarcinii, ar trebui

Sex cu miros de castraveti

Sex

Cercetarile au revelat faptul ca anumite vitamine si nutrienti pot avea anumite beneficii asupra vietii individului, implicit asuprea vietii sexuale si a libidoului.Sa incercam sa trecem in revista cateva alimente care ne pot ajuta sa dobandim o pofta de viata mult marita.Stridiile, ouale (in