Ce contine mierea?

ele.ro 24 Nov 2008, 13:13

Folosita in multiple domenii, mierea este un adevarat remediu naturist cu diverse calitati nutritionale.

Indicata in scopul tratarii unor afectiuni sau consumata ca atare pentru gustul ei placut, mierea detine o serie de beneficii pentru organismul tau.

Atat cei mici cat si si adultii nu trebuie sa excluda din nutritie acest aliment deosebit de sanatos.

Mierea este un aliat de nadejde in tratarea diverselor afectiuni de natura intestinala, dar este si un analgezic natural (calmeaza tusea).

Aceasta mai are un efecte depurative si sedative.

Continut

Fie ca-ti place sa o mamanci la micul dejun, fie ca-ti indulcesti ceaiul cu ea, mierea detine o serie de substante folositoare corpului tau. Consum-o zilnic si stai departe de afectiunile sezonului rece.

Iata ce contine mierea, o adevarata sursa de energie si sanatate:

Substantele minerale variaza in functie de tipul de miere.

Cele mai importante sunt: potasiul, magneziul , fosforul si calciul. Forma lor organica vie ajuta organismul sa le asimileze mai usor.

Vitaminele sunt compusi organici fara de care organismul nostru nu ar putea trai. Iata de ce consumul zilnic de miere este foarte important.

Dintre acestea se numara vitamina C, A, D si K si cele din complexul B.

Acizii organici pe care ii contine miere sunt: gluconic, fosforic, formic, lactic, citric.

Acestia au un rol esential in buna functionare a metabolismului nostru.

Enzimele ca amilaza, lipaza sau catalazele intervin in procesele chimice ale materiei vii din organism. In functie de speciile de plante si a nectarului colectat, mierea are diferite principii active.

Adopta un stil de viata sanatos si include mierea in dieta ta alimentara.